حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ثناء المساء
-
دمجك للنظامين حلو شيري
خلاص بكرا راح قضيه عصير تفاح بدون سكر لاني ملللللليت من رقم سبعه حاابه اشوف الستين
لانو صارلي شهرين وانا بالسبعينات
كتبت : عين تخشى الله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملائكية الطبع:
مساء النور صبايا وحشتووني كثير

اليوم الحمدلله قدرت اقوم من فرشتي

الزكام هالمرة صابني بقوة طبعا ماما انتهزت الفرصة وقالتلي ايه من الاكل لي ماتاكلينه لو كنتي تاكلين زي الناس مايصيرلك كذا ههههههههه

وزنت نفسي اليوم الصبح لاني ماقدر اوزن بكرا

وزني طلع 50 يعني نحفت كيلو وشوي ماثبت وزني

اعتقد من تاثير المرض لاني كنت يادوب اقدر اشرب حلي او برتقال او شوربة سخنة

هههه صراحه 4 ايام ماقمت من الفرشة نايمة 24 ساعة انا كنت متوقعة اني رح اسمن ههه

هع وجعتلك راسكم بس وحشتووووووني ويوم الاحد ارجع لجامعتي ماتهنيت بالعطلة ولا ذاكرت ولا شي
الف سلامه عليكى وحمد الله على سلامتك
مبروك نزول الوزن مع انه بمرض الله يشفيكى وينزل وزنك من غير شر
والله يوفقك بالمذاكره


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملائكية الطبع:
هههههههههههه يسعد قلبك صراحة موتيني ضحك بجملتك الاخيرة كان ناقص اكل العيال وابوهم
ايه حالات الاكل الهستيري ماتزورنا غير باليل وكل وحدة فينا تجينا هالحالة من مرة لمرة
بس لو اننا نفكر شوي قبل مانبلع الاخضر واليابس ان هذا رح يخرب كل شي
اتمنى المرة الجاية اطنشي الجوع وتشربي ماء وتنامي
انا لما انام جوعانة انبسط اقول يعني ماني مخبصة ههه
ان شاء الله ماتتكرر لخبطتك حبيبتي وماتأثر على الميزان بكرا
يارب ما تتكرر بس الحاله دى الحمد لله قلت عن الاول لان كانت بتصيبنى كتير
يارب ما تاثر فى الميزان
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:
ايمي وملوكه انتم حالات الاكل تجيكم بالليل يعني يحس الواحد انكم خجلانين من التخبيص وتعملوه اذا الناس نامت
لكن ايش الحل في مثل حالتي الي مخبصه في عز الظهريه يعني شين وقوة عين ههههههههههههه ولان هذي المره الثالثه
الي اخبص فيها من اربع شهور فاحس نفسي في اقوا حالات غبائي هههههههه
يومي الرجيمي التحطيمي
على الريق كمون وليمون يعني باديه يومي بنيه رجيم
الفطور زبادي بالخيار لحد هنا ممتاز
شاي اخضر متمسكه حتى الان بالرجيم
الغداء هنا يبدا الاكشن ارسلتلي سلفتي رز ولحم وخضار مقليه >>مع اني محذرتها من بداية رجيمي ماترسلي لي
اي نوع اكل لكن اليوم ماني عارفه ليش خانة العهد هههههه للامانه ما اكلت رز بس اكلت صحن الخضار المقليه
واللحم المهم حاولت ارقع الكارثه ومجهزه كوب سنا مكي >> الله يعينني على المغص بس استاهل حتى بعدين
احرم اخبص
العشاء ما اعتقد لي عين اتعشى والا ايش رايكم هههههه
رياضه عملتها 50 دقيقه مع ان الجمعه كان فري من الرياضه بس حتى احرق شوي المقالي

بنات انا الي معقدني صحن المقالي هو عباره عن نص باذنجانه نص كوسه حبة بطاطس مع تسبيكة طماطم
صح كثير ؟؟؟
ماتزعلى ثناء
اعتبريه كان اليوم المفتوح
ومره من اربع شهور مش مشكله يعنى مش هتاثر
بالعكس عشان ما تحسى انك محرومه من حاجه
وانتى ما قصرتى لعبتى رياضه وشربتى سنا مكى لاتخافى ما راح تاثر ياروحى
كتبت : عين تخشى الله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:

هني على قلبك الي اكلتيه مو مشكله يوم واحد خبصتي فيه بيزيدك كيلو لكن بالمقابل لما ترجعي
للرجيم تنزلي دبل لانك كسرتي نظام جسمك وخدعتيه
قربي شوي بوشوشلك في اذنك خلاص منها الروحه لبيت اهلك اذا بتعملي هالعمايل ههههههه
تعرفي كنت اتضايق لاني بمدينه واهلي بمدينه ثانيه لكن بعد زيارتك امس صرت مقتنعه انو البعد احسن ههههههههه
والا ايش رايك ايمان بما انك مثل حالاتي
هههههههههههههههههه والله عندك حق يا ثناء
ده انا لما بزور اهلى فيها على الاقل زياده 3 كيلو وانتم عارفين يعنى
وهما بقى بيغصبو على فى الاكل واقول لابوى انى عامله رجيم وتعبانه 3 اسابع حارمه نفسى عشان اخس
يروح يجيب الحاجات اللى انا بحبها وما بقدر اقاومها
ولكن الحمد لله انى بعيد
ومن اخر مره جيت فيها من عندهم قلت لزوجى انا مش هزورهم تانى قبل شهر 3 عشان انا تعبت بيخرب الرجيم عندهم
لكا حاجه ميزة وعيب فى انى متزوجه بمدينه تانيه يعنى
كتبت : عين تخشى الله
-
على فكره بنات
انا متضايقه اوى ومش قادره احدد السبب
النهارده كنت مشيه على الرجيم كويس لحد الغدا
وخرجنا بالليل مع زمايل زوجى وزوجاتهم وجابو جاتوه
اكلت قطعه واحده وما شريبت غازيات
ولما رجعت اكلت ارز وبسله ومولتو واعتبرته اليوم المفتوح
بس مش ده اللى ضايقنى
قبل ما نخرج كانت عندى عبايه ماكنت البسها من زمان لانها كانت ضيقه
واليوم لبستها ولقيتها كتير حلوة على ومظبوطه لبستها ورحت فيها وانا حاسه بالخفه
ولكنى لما روحت وجدت زوجه زميل زوجى جميله جدا ورشيقه جدا حوالى 60 كيلو
كنت انا وسلفتى الكبيره وهى وواحده كمان
وكنت انا اتخنهمم
وسالت الجميله دى كم عمرها لقيتها 33 ماشاء الله مو مبين عليها وسالتنى قلت لها انا 26 قالت لى قوليلى يا ابله
قلت لها بالشكل انتى اصغر كتير
هى والله زوق وما احرجتنى ولا حاجه ولكنى كنت محرجه من حالى
لانها اكبر منى ب 7 سنين واللى يشوفنى يحس انى امها
يارب اخس وهى ماشاء الله لابسه وشيك جدا ولبسها حلو وعلى الموضه
حسيت انى مش عايشه
حاسه انى متضايقه كتير
كتبت : عين تخشى الله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيراز جو:


يا قلبي حتى لو ما التزمتي باريجيم بحذافيره معلش اكتبيه يعني عادي ما تستحي
نحنا هون اخوات وبنفضفض لبعض
نقاطك حلوه
وانتي من اهله
والله مش استحياء
ده كسل بعيد عنك وبيكون ابنى بيعيط ومش لاقيه وقت
كتبت : عين تخشى الله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيراز جو:
اليكم يومي كنت مقرره اعمل عزاري بس لازم اعمل سعرات عشان الوزن يلي نزل من 12 ب12 ما يرجع
فقرررت اعمل عزاري وسعرات سوا
يعني نفس ريجيم عزاري واضيف اله سعرات لحتى يوصل يومين 800 ويومين 1000 ويومين 1200 ويوم 1500 سعره
هيك انشالله ما بعوود يرجع الوزن
كمون وليمون عالريق
الفطور شريحة جبنه لايت +قطعة توست +شاي بربع حليب خالي الدسم
شاي اخضر
الغداء ربع دجاجه مشويه+صحن سلطه
شاي اخضر
العشاء كوب عصير برتقال
شاي اخضر
كوب زهورت قبل النوم
المي 2 لتر
الرياضه نص اوربتراك نص رقص
وساعتين شغل بالبيت
50 بوش اب 60 خواصر وبس
يومك ممتاز ماشالله عليكى
الصفحات الأولى ... 49  50  51  52  53 54  55  56  57  ... الأخيرة

التالي

ملف منوع لـ تمارين مصورة لأجل رشاقتكِ

السابق

يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

كلمات ذات علاقة
التجمع الخامس لقروب صااامدات في درب ارشاقه