الجزءالتاني من الموسم الأول في"الرابح الاكبر "حان وقت التنافس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : o.O (ام سلطان) O.o

مسائكم / صباحكم ...خير رشاقه

لسبت 5 يناير 2013 م || 22 صفر 1434هـ |
تقريري ..

الافطار ..شريحة تست محمصه +معقة فول سداني+كوب شاي +نص كب عصير جريب فرت
الغداء..شريحة تست محمصه+تنه علبه بدن زيت +كوب شاي
العشاء..كوب جزر مسلوق +كب فاصوليا مسلوقه +شريحة لحم دجا ج مشويه
تفاحه + ايسكرم فانيلا
نشاط ..عمل منزلي +اوربت راك د

كتبت : دبدوب تعيسه

مين يعرف طريقه تمنعين نفسك
عن الاكل الزايد
مشكلتي اكل كثير ولا احس انو شبعت
حياتي اكثره اكل ونوم ما اخرج كثير
وكمان الجو عندنا بارد بسرع تجوعي

كتبت : ام طلالالالالال

السلام عليكم
تقريرى ليوم السبت 5 يناير 2013 م || 22 صفر 1434هـ |

الفطور الساعه 6 صباحا قطعه جبنه قريش وسلاطه ونص خبزة نخاله
الغداء ما فى
العشااااااااااااااء المشروب الحارق وبعدها بنصف ساعه 5 ملاعق رز و2قطعه لحم مشويه
وشربت شااااااى اخضر و2ليتر مويه
ومشي سااااااااااااااااااااعه

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اورانوس:
بنااااااااات وحشتووووني جدااا...كنت مسافره ولسه راجعه النهارده..

الف الف مبروووووك لكل اللي اوزانهم نزلت...والف الف مبروووووك لشيرااااز جوووو ..والفريق الازرق طبعا

يومياتي ..كلها تخبيص في تخبيص...الخميس والجمعه

هبدأباذن الله من بكره ... وربنا يسهل

أهلا يا اورانوس ازيك يا أختي الحبيبة الله يبارك فيكي حمد لله على سلامتك

يلاه صحة و هنا على قلبك بس بدنا التيزااام من بكرا الفري بيعطينا قوة لليستمرار

بتوفيق لكي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو0:
فرررررررررررحة تسلميلى ياقمررررررر
شكرررررررررااا على تشجيعك ليااااااااااااا ياقمرررررررررر
انا ان شاء الله هبقى قوية بفضل تشجيعك بعد ربنااااااااااا

العفو حبوبة ربنا يقويكي و أنا معك إلى الاخر إيد وحدة جميعا

كتبت : تائبه الى لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلب مكسور:
مسائكم / صباحكم ...خير رشاقه

لسبت 5 يناير 2013 م || 22 صفر 1434هـ |
تقريري ..

الافطار ..شريحة تست محمصه +معقة فول سداني+كوب شاي +نص كب عصير جريب فرت
الغداء..شريحة تست محمصه+تنه علبه بدن زيت +كوب شاي
العشاء..كوب جزر مسلوق +كب فاصوليا مسلوقه +شريحة لحم دجا ج مشويه
تفاحه + ايسكرم فانيلا
نشاط ..عمل منزلي +اوربت راك د

أهلين يا قلب ازيك يا حلوه
يومك جميل يا حبيبتي

بس متل الايس كريم و هيك شغلات خليهم يوم الفير علشان ميفتحش لكي نفس على الاكل وميتبتش وزنك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوب تعيسه:
مين يعرف طريقه تمنعين نفسك
عن الاكل الزايد
مشكلتي اكل كثير ولا احس انو شبعت
حياتي اكثره اكل ونوم ما اخرج كثير
وكمان الجو عندنا بارد بسرع تجوعي

حبيبتي دوبي كولينا هيك بس الحل الوحيد كى بداية
أولا لازم تصبيري متكليش كتير تمنعي نفسك و في الاخير راح تتعودين و ما راح تجوعين بسرعة و ادى اكلتي شوي تشبعين

بس صبر في الاول

و ادى حبيتي اشربي خلطة الكمون ب- تسد الشهية

و ربي معاك و يوفقيك

الجزءالتاني من الموسم الأول في"الرابح الاكبر "حان وقت التنافس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رنة موبايلك.. دعاء مؤثر بصوت العفاسي

ادعولي انا واختي نخس ونبقي حلوين