الجزء الثاني ليوميات: مسابقة جسم سليم لسنة جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : خطوات ناعمه
-
ياخوات ممكن انظم اليكم انا وزني 82 ولي ثلاث سنوات احاول انزل وزني من غير فائده
كتبت : سحر الغروب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اورانوس:
ازيكم بنات ليا يومين مادخلتش..اصلي تعباانه جدااااا

انا اليومين اللي فاتو كانوا تخفيف مش دايت اوي بس في نفس الوقت مش مفتوح ومالعتبت رياضه ولا شربت ماي ولا اي حاجه خاااالص

من بكره ان شاء الله ابدأ تاني..لاني من التعب مش بعمل اكل ولا اي حاجه
الف سلامة عليكي يارب
وان شالله بتصيري احسن لتقدري تكملي
كتبت : سحر الغروب
-
السلام عليكم يا حلوات
اليوم فطوري كان قطعة توست اسمر وملعقة لبنة وشريحة مرتديلا وكاسة شاي اخضر
السناك تفاحة ........ ياااااااااي رح اكل فواكه هههههه
الغدا والله ما عارفة لسة لانه انقطعنا من المي وماعنا مع اني طالعت سمك لاكل
فوقت حدد شو هوي برجع بكتب
مممم السناك شوكولا جايت مربعين صغار
العشا بيضة مسلوقة وشرائح خيار وخس

شرب مي متواصل ان شالله
مشيت ساعة الا ربع مشي سريع

لعبت رياضة زومبا شي ربع ساعة وال استهنت فيها وانه سهلة بس تعبت وشوبت ولييييييييييييي مع اني كنت بردانة
هههه اي بحكي كتير اليوم
يلا نراكم
وبالتوفيق للجميع
كتبت : *سمينة *
-
بالتوفيق يابنات للي اوزانهم نزلت
واللي مانزلوا يشدوا حيلهم شوي
والى الأمام يا فريق الإصرااااااار
كتبت : *سمينة *
-
يومياتي ليوم الأحد
الفطور : شريحة جبنة قليلة الدسم
الغداء : اومليت بيض بدون زيت +خياره
العشاء:سلطة فواكة
شرب الماء والشاي الأخضر والمشي
كتبت : jane snape
-
السلام عليكم
اليوم فطوري كان بيض مسلوق مع نصف خبزة اسمر وشاي
والغداء كان شوربة عدس كاسه وخضروات ولحم شويه مشويين بالاضافه الى مخللات اكلت كاسه
والعشاء ناوية بيكون فواكهه
لعبت رياضة ومشي على الجهاز نصف ساعه
الصفحات الأولى ... 41  42  43  44  45 46  47  48 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0