يوياتي تحريك وزني المدلع :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بنت النهرين
-
هلا والله بالتائبة
حبيبتي كيفك

اي رجعت بعدما زدت ههههههههههههههه
مع الاسف في الشتاء هنا اكتأب مو طبيعي فيه كل الناس تزيد
وكمان ثلج وقلت حركة
وكسل وعندي بيبي صغير

الله بيعين
بس وزنك جميل جدا
حافضي عليه اهم شيئ
ولا تفكري كثير بالنزول
انا في رايي جسمك انثوي في هذا الوزن
موفقة ياقلبي وربي يحقق لك مناكي..


سوسو
الياس من زمان فطمته
لاني تعبت من التهابات في الصدر عندي
وصرت اعطيه قليل حليب طبيعي
والحين له شهرين هوة على الحليب الاسطناعي للاسف
بس بياكل الحمد لله
طمنيني عنك وعن الاولاد؟
شو اخباركم؟

والله وحشتوني كلياتكم
كانت ايام جمعتنة وحيويتة لا تنسى
كتبت : بنت النهرين
-
بسم الله ابداء كتابة اول يوم رجيم لي

10.02.2013

الافطار

2 توست اسمررر + شرائح طماطم وخيار +شريحة جبن + كاسة حليب خالي الدسم.

الضحى
كوب نسكافة مع حليب خالي الدسم وسكر هرمستاس.

الغداء
صحن سلطة مشكل مع علبة تونة.

بعد الغداء بنصف ساعه
كوب شاي اخضر مع الزنجبيل والقرفة والقرنفل.

العشاء
صحن اناناس مع الكيوي.


واخذت خلال النهار حبوب لتقوية الشعر
وكبسولات فلفل الاحمر الحار 2 مع الوجبات

والرياضة مشي على السير لمدة 40 دقيقه.

والماء بين الوجبات
والله يوفقنا جميعا ونخس بصحة وعافية.
كتبت : احلي ماما
-
الله عليكي يافوفو ايوه كده شدي الهمه تاني
انا للاسف اول ما جسمي يعرف اني ملتزمه بصنف واحد من الطعام حتي لو بحبه ينجن
طبعا اكلت زبادي وسمك علي الغداء وما قدرت اكمل
خخخخخخخخخخخخ
بس بجد زعلانه من نفسي
جوزي مسافر اسبوع وكنت ناويه افاجؤه بكيلوين خسسان ولا حاجه
ههههههههههههههههههه
بوسيلي الياس من خدوده والله يعينك علي البيبي والشتاء عندكم
كتبت : احلي ماما
-
سوسو فين اختفت
سوسو انا مفضتش خالص النهارده ارسل لهم
ان شاء الله بكره لو كان عندي وقت
اليوم ابني مغلبني في المذاكره عنده امتحان بكره
نيمت العيال وجيت جري اكتب كلمتين وارجع للنوم
تصبحوا علي الف خير
كتبت : تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
هلا والله بالتائبة
حبيبتي كيفك

اي رجعت بعدما زدت ههههههههههههههه
مع الاسف في الشتاء هنا اكتأب مو طبيعي فيه كل الناس تزيد
وكمان ثلج وقلت حركة
وكسل وعندي بيبي صغير

الله بيعين
بس وزنك جميل جدا
حافضي عليه اهم شيئ
ولا تفكري كثير بالنزول
انا في رايي جسمك انثوي في هذا الوزن
موفقة ياقلبي وربي يحقق لك مناكي..


سوسو
الياس من زمان فطمته
لاني تعبت من التهابات في الصدر عندي
وصرت اعطيه قليل حليب طبيعي
والحين له شهرين هوة على الحليب الاسطناعي للاسف
بس بياكل الحمد لله
طمنيني عنك وعن الاولاد؟
شو اخباركم؟

والله وحشتوني كلياتكم
كانت ايام جمعتنة وحيويتة لا تنسى
أنا لاحمد لله بيألف خير يا أختي

مو مشكلة كلنا مرات يوقع لنا هيك بنفضل نبعد عن جو الريجيمات خصوصا لما بتكون الارادة شوي ضعيفة.......
المهم انك رجعتي و رجعتي بقوة عشان تحققي هدفك
المهم استمروا و ما تسيبوا بعض إلا لضروف الخاصة
و الله يحقيق مرادك و تدخلي لعالم الرقمين بيصحه و عافيه
ما شاء لله ربنا يخليه لكي و يحفضه من كل شر يا رب و يخليلك ما أعز ما عندك
كتبت : بنت النهرين
-
ماماااا
هلا بيكي ياقلبي
الله يعينك على مذاكرة الاولاد
انا اولادي مغلبيني وتعبانة منهم ولازم في السفر كمان يذاكروووو
ولازم اخذ الكتب بتاعتهم لكندا ههههههههههه راح ابطل اخذ ملابس وحط الكتب مكانهم هههههههههههههه

حبيبتي
والله ضحكتيني
كيلوين على اسبوع ومش قادرة
قوليلي بس كم صار وزنك؟
كله اهوون من وزني الله لا يوري حد.


تائبة
حبيبتي مشكووورة
كلامك بيشجعني
والله معكم رجعت لي الهمة والنشاط من جديد
وانا سجلت بالمسابقه وفي يوميات ثانية وهنا بس لحتى افضل مستمرة وتشجع
ويااارب يساعدني وانحف
يارب يارب يارب
حبيبتي الله يخليلك احبابك ويوفقك ويحققلك هدفك.
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

حابه اتغير للابد

السابق

يومياتي للتخلص من 15 كيلو>>المرحلة الأولى

كلمات ذات علاقة
المدلع , تحريك , يوياتي , وزني