للحين مافي اي تمارين او مشي
الفطور بأذن الله بيكون شي صحي بس باقي مادخلت المطبخ اشوف ايش
المفروظ هالوقت اكون بالتحفيظ بس ما داومت حاسه بتعب وكل مفاصلي تألمني
امس زدت التمارين من مجموعه الى مجموعتين وع اساس اليوم بزيد الثالثه
بس شكلي بضل على مجموعتين لين يتعود جسمي عليها
ربي يساعدنا يارب ومايضيع لنا تعب
