يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : السيدة رشيقة

السلاااااااااااام عليكم انقدوني يا بنات جالسه اخبص حاسه باكتئاب وخموووووووووووووووووووووووووووول

المهم بالتوفيق للجميع

كتبت : فاطمة الزهراءء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوجي قرة عيني:

مبرووووووووووووووك حبيبتي
وان شاء الله تنزلين كمان وكمان من غير شر يااااااااااارب
خسيت ال 2 كيلو دول برجيم التمر ؟

خسيت ال 2 كيلو دول مرة برجيم التمر مرة برجيم عادي شوربة الخضر في الاسبوع

كتبت : p!nk flower

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطمة الزهراءء:
مساء النوررررررررررررررررررر
كان في وزني 82 مع الرجيم و الرياضة اصبح77K و اصبح 76K و يوم الاثنين وزنت نفسي لقيت 74K نقصت 2K يا بنات ككثيرررررررررررررررر فرحت و الله هههههه

مبروك حبيبتي وعسى دووم فرحانه 😊🌹

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوجي قرة عيني:
هلا يا بنات
يومي الده
الفطار قهوة اكلت بعدها 5 تمرات مع كاس حليب
اتغديت 7 تمرات وزبادي وكباية لبن
وشرب القهوة المغرب
واتعشيت 3 تمرات ولبن
ولاني جعت وصدعت وحسيت اننا تعبانة اكلت برتقالتين
وممكن اوزن بكرة يا بنات عشان حاسة اننا تعبانة من الرجيم ده وممكن اغير لرجيم ثاني بكرة
ايه رأيكم؟؟؟؟؟

حبيبتي تقدرين توزنين باي وقت تبينه عشان تعرفين شلون بيكون نظامج لليوم
انا عن نفسي اوزن كل يوم وهالشي كلش ماياثر علي بشكل سلبي وقااعد يفييدني حييل بنظامي ويحمسني
اكتشفت ان وزني كان ثابت اليومين اللي طافو وامس واليوم كسرته وتحرك ونززل لله الحمد
وان شالله يوم الميزان اقولكم جم نزلت 😍

عسى الله يوفقكم حبيباتي ويعطيكم الصحه والعافيه ❤😊

كتبت : زوجي قرة عيني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة p!nk flower:

مبروك حبيبتي وعسى دووم فرحانه 😊🌹

حبيبتي تقدرين توزنين باي وقت تبينه عشان تعرفين شلون بيكون نظامج لليوم
انا عن نفسي اوزن كل يوم وهالشي كلش ماياثر علي بشكل سلبي وقااعد يفييدني حييل بنظامي ويحمسني
اكتشفت ان وزني كان ثابت اليومين اللي طافو وامس واليوم كسرته وتحرك ونززل لله الحمد
وان شالله يوم الميزان اقولكم جم نزلت 😍

عسى الله يوفقكم حبيباتي ويعطيكم الصحه والعافيه ❤😊

تسلمي يا جميل على ردك واهتمامك
ان شاء الله اوزن بكرة واشوف خسيت قد ايه ب رجيم التمر في 3 ايام

كتبت : p!nk flower

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة السيدة رشيقة:
السلاااااااااااام عليكم انقدوني يا بنات جالسه اخبص حاسه باكتئاب وخموووووووووووووووووووووووووووول

المهم بالتوفيق للجميع

وانتي معانا حبيبتي ❤

خل اقولج انا ببداية هالاسبوع كنت كله جسمي متكسر واحس باحباط بسبة شعري والجامعه وكنت ارد ومالي خلق شي ابدا
بس هم ملتزمه بالنظام والرياضه ماسويت واايد.. ف حتى لو خبصتي يوم يومين حاولي تردين تمسكين نفسج وتردين تسوين رجيم
فكري بينج وبين نفسج ليش تبين تضعفين واذا ضعفتي شنو راح يصير ✨😍
اغلبنا نمر بهاللحظات ونخبص بعد بس نرد للنظام مره ثانيه
❤🌹(اهم شي لا تستسلمين وردي حاولي)🌹❤
والرياضه خليها عالاقل نص ساعه مشي باليوم
اذا كلش مالج خلق ربع ساعه حتى لو مخبصه
عشان تحسين انج ملتزمه بشي وتردين عالرجيم وهم تعويض عن اللي كليتيه

عسى الله يثبتج حبيبتي ويسهل عليج ويشرح صدرج😘

يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومــــــــياتى

سورة الكهف - كاملة - الشيخ احمد العجمي -