يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ليالي رمضان

يومي كان تغديت بصحن صغير رز ابيض مع تكشونه تونا وباالعشاء عطتني اختي من حقها ربع من ساندوتش فلافل وبيض وسلامتكم

كتبت : um azoz

اهلا بنات

يومي الجميل ههههه

اليوم الثلاثاء 23ربيع الثاني

الفطور

كوب نسكافيه مع كوفي ميت وصحن شكشوكه

بقية يومي

غداي مرق لحم مع حبة كوسا وحبة يذنجان وحبة فلفل رومي

عشاي

طلعت المول وتعشيت هناك

ومارحت النادي عندي شغل بس مشيت ساعه بالمول الاربعاء استيب بعوض ان شاء الله

كتبت : اسيل 90

هاااااى بنات الله يقويكم ويثبتكم يارب
فريق القوة شيدوا الهمة والحمااااس يا اقوياء عايزين نشاط اكتر واكتر ربنا يوفقنا ا شاء الله
اخر ريبورت لليوم الحمد لله فرحانة اوووى عشان مش اكلت اى حاجة من بعد الغدا ولا حتى فاكهة شربت لتر ميا وعملت رياضة مختلفة ساعة الا ربع مشى تلت ساعة وتمارين للزراعين وللارداف والفخدين ورقص عادى يارب يقوينى واستمر
تصبحوا على خير ياوردات وبكرة ان شاء الله نبدء يوم جديد للحرب مع السمنة يارب انصرنا عليها وحقق مرادنا اللهم امين

كتبت : اسيل 90

يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومــــــــياتى

سورة الكهف - كاملة - الشيخ احمد العجمي -