يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اسيل 90

كتبت : ح ــلم سيكون

خساره هم هنيه فاتني التسجييييل

موفقات حبيباتي

كتبت : jane snape

السلام عليكم بنات
فطوري البارحه كان جبن وشاي
ولليل اكلت شويه معكرونه بالبشاميل

اليوم فطرت طماطة وجبن وشاي
الغداء ما بعرف

كتبت : ام احمد123

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:

حلو بس ديري باللك الكيري دسمه كتير عوضيها بجبنه لايت اخف وافضل

بالتوفيق

كتبت : ام احمد123

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيل 90:
مساء الخير يابنااااات يومياتكم جميلة وتشجع مشاء الله ربنا يقويكم ويثبتكم ياااااارب
الريبورت الثانى لليوم شربت كوب عصير بنجر كسناك والغدا كوب زبادى لايت بملعقة نخالة وخيارتين وميا
والعشا طبق كباب حلة نى * نى ووش رغيف بر و5 ملاعق مكرونة وميا والحمد لله
ان شاء الله هعمل رياضة دلوقتى وهرجع بالريبورت

يا عيني عالرياضه شدي حيلك بدل المعكرونه ذوبيها اسحقيها سحق ههههههههههه

موفقه

كتبت : ام احمد123

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوجي قرة عيني:
هلا يا بنات
يومي الده
الفطار قهوة اكلت بعدها 5 تمرات مع كاس حليب
اتغديت 7 تمرات وزبادي وكباية لبن
وشرب القهوة المغرب
واتعشيت 3 تمرات ولبن
ولاني جعت وصدعت وحسيت اننا تعبانة اكلت برتقالتين
وممكن اوزن بكرة يا بنات عشان حاسة اننا تعبانة من الرجيم ده وممكن اغير لرجيم ثاني بكرة
ايه رأيكم؟؟؟؟؟

حلو الرجيم بس ازا تعبتي حاولي تاكلي فواكه وخضار طول اليوم بتمدك بالفتامين واشربي زنجبيل بيمنع الدوخه

موفقه حبيبتي

الصفحات الأولى ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات5 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

يوميات4 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

طريقة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالي

يوميات سنواجــــــــــــــــــــــــــة الالام لنحقق الاحلام بداية جدية من 1 _10 الى الوصول للوزن المثالي

يومــــــــياتى

سورة الكهف - كاملة - الشيخ احمد العجمي -

لمسابقة , ليل , لوزنك , المثالي , النزول , يوميات3