يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

كتبت : um azoz

-

يومي أمس

اليوم الاربعاء

24 ربيع ثاني

الفطور

كوب حليب وبيض مسلوق وزيتون وخيار شوي

امس كان غداي

كبده و قرنبيط وسلطه

[والعشاء كنت بره

اكلت كفته مشكله مع بيبسي دايت

نسيت ماصورت

الرياضه مارحت العصر

عندي مشوار بس المشوار مشيت فيه مشي حوالي ساعه

كتبت : اسيل 90

-

صبااااح الخير والهمة يابنات ربنا يقويكم بكرة الميزان بعون الله نكون نازلين حلو يارب
بنات انا صحيت النهاردة لقيت معدتى تعبانة اووووى ومش قادرة اكل حاجة هشرب ميا ومغلى نعناع وسوايل دافية طووول اليوم لغاية لما احس انها اتحسنت ان شاء الله
ويومكم موفق يارب

كتبت : اسيل 90

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:

صباح الخيررررر
كيفكم يا اجمل بنات
يا اجمل رشيقات
يا اجمل اخوات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عسى الجميع يكون بخير وملتزم

انا الحمد لله من تاريخ 10.02.2013 بديت الرجيم
واخذت يوم واحد فري ويوم ثاني تخفيف
وماعاد اخذت فري وللحين ملتزمة بحمد لله

ماشية تمام
وبكرى الصبح بقيس وزني
لو نازل هالاسبوع كمان راح اخذ بكرى فري
لو ثابت بستمر
وانا باقي لي اسبوع واحد ... ويوم الخميس القادم بسافر لكندا ان شاء الله بشوف اهلي
يا سلالالالالالالالالالالالالالالالام بعد 17 سنة مو شايفهم راح اشوفهم اخيرااااااااااااااااااا
يارب سهل علية
اتمنا من الجميع تدعون لي اوصل بالسلامة وشوف اهلي
ربي يفرحكم جميعا
ناوية ان شاء الله انزل الاسبوع القادم انزل كم كيلو
وطبعا تكون دورتي خلصت والعب رياضة على كيفي
والحمد لله خلال شهر نزلت نزول جميل..

اتمنا الموفقية للجميع..
دعواتكم اكون بكرى نزل وزني كمان.

اها
الحمد لله
الف مبروك الك حبيبتي
عقبال المثالي
انا كمان وزني نزل اول 10 ايام رجيم ورياضة تقريبا 6 كيلو
لان وزن كبير وفي البداية دائما ينزل سريع
فلا تتوقعي ان راح تنزلي كل اسبوع نفس الشيئ
لان بيكون النزول بطي
بس خليكي مستمرة وتابعي
واكيد بتوصلي هدفك ...

انا وزني قريب من وزنك
بس للاسف راح اطلع من المسابقه لضروف السفر
لكن بعون الله اكون حققت نزول جيد
وكمان بعدما ارجع بتاريخ 1.5.2013 بتكون في مسابقه جديده
وراح اسجل معهم

الحمد لله على كل حال
انا فرحانة باللي نزلته
وفرحانة لكل وحده هنا وزنها بينزل
ويارب يتوفق الجميع بخسارة اكبر وزن.

كتبت : سحر الغروب

-

السلام عليكم يا حلوات

الفطور ملعقة لبنة وشريحة مرتديلا
السناك 4 اوراق خس
الغدا علبة تونا وخس
العشا بيضة مسلوقة وخيارة

مشيت ساعة الا ربع سريع

كتبت : اسيل 90

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um azoz:
يومي أمس

اليوم الاربعاء

24 ربيع ثاني

الفطور

كوب حليب وبيض مسلوق وزيتون وخيار شوي

امس كان غداي

كبده و قرنبيط وسلطه

[والعشاء كنت بره

اكلت كفته مشكله مع بيبسي دايت

نسيت ماصورت

الرياضه مارحت العصر

عندي مشوار بس المشوار مشيت فيه مشي حوالي ساعه

وااااو مشاء الله يومك جميل جدا استمرى ربنا يوفقك ياقلبى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومــــــــياتى

سورة الكهف - كاملة - الشيخ احمد العجمي -