يوميات3 لمسابقة من أجل الوصول لوزنك المثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أحبك يارب
-
السلااااااااااااااااااام عليكم اسفه لعدم دخولي النت ضعيف امس الخميس كننت صايمه ومشيت ع التخفيف 3 تمر نص وبعد الصلاه شربه صحن صغير
قطعه حلا العشا 2 مطبق و زبادي مع بطاطس مسلووووووووووقه

وشربت قشر والحمدالله

كتبت : أحبك يارب
-
سلاااااااااااااااااااااااااااااام اليوم الجمعه افضل ايام الاسبوووووووع اكثروووووا من الصلاه اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وادعو الله يحثث امنياتنا للوصول للوزن المثاالي ياااااااااااااااارب حقق لي جمييييييييع امنياتي
وحقق للجميع

طبعا اليوم صحيت ع الظهر وكان الغدا وريحته مشهيه طبعها الحمدالله ماشيه ع التخفيف اكل كل شي بكميات
كلت بيض وربع او اقل من الدجاج وسلطه وثلاث ملاعق صغيره رز

وكلت نصف قطعه شوكولاته
والعشاء ان شاء الله مع الاهل ويكون بكميات متساويه
كتبت : ام احمد123
-

اليوم طبعا كان القرار ولله الحمد هلا يا بنات وزني 74 صح فرحت بس برضه زعلت لاني فعلا قسيت على نفسي بهاليومين بس ما بعرف بالملابس بين اكتر وعلى العموم ناويه الاسبوع الجاي يكون قاسي جدا لاني شريت الفستان ولازم البسه يعني ما بدها شويه ويصير جنان ههههههههههههههاي حطيته بمخي
طبعا الاكل زي ما قلت كان بطاطا بس الاسبوع الجاي بيكون فواكه وسلطه وراح خبركم كل شي بتزلعه كل يوم
وبالتوفيق للجميع
كتبت : @شموخ في زمن الإنكسار@
-
اهلين حبيباتي
انا من امس ماشيه تخفيف
وزني ثابت مثل ماهو94.800
ادعو لي بالشفاء سخونه وصداع وانفلونزا
كتبت : اسيل 90
-
مساء الخير والهمة والنشاط يابنات الف مبروك لكل اللى نزل وزنهم وللثابتين مش تزعلوا تتعوض الاسبوع الجاىان شاء الله
ابشركم وعقبالكم جميعاااا وزنى نزل 3 كيلو واصبح 102 واااو هههههههه
طبعا على ميزانى الجديد ولو على ميزان الصيدلية كنت نزلت للتسعينات يالالالا مش مهم الاسبوع الجاى احلى لالاززززم نقوى حماسنا ونتشجع اكتر ونستفيد من المسابقة الأكثر من رائعــــــــة ومووووفقين يارب
كتبت : اسيل 90
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة @شموخ في زمن الإنكسار@:
اهلين حبيباتي
انا من امس ماشيه تخفيف
وزني ثابت مثل ماهو94.800
ادعو لي بالشفاء سخونه وصداع وانفلونزا


سلامتك ياقلبى ربنا يشفيكى ويعافيكى يااارب
ان شاء الله تتعوض الاسبوع الجاى وتنزلى رقم حلو اوووى
الصفحات الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة

التالي

يومــــــــياتى

السابق

سورة الكهف - كاملة - الشيخ احمد العجمي -

كلمات ذات علاقة
لمسابقة , ليل , لوزنك , المثالي , النزول , يوميات3