لمن يهمه الامر.....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بكره غير
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021


الامر..... zw06cvy5o1399rnx88k.

الامر..... 00004154.gif

حبيباتي انا في صراع ودوامه مع هاجس الرشاقه اللي في حياتي كلها مالمحتها غير مرتين بحياتي وماكانت هالمرتين مدتهم طويله للاسف
تزوجت لي شهرين مع التخبيص وهرمون الزواج والشهيه المفتوحه ماشاءالله طلع وزني من 74الى79 امس وزنت بالمستشفى وصعقت انصدمت من جد
انا كنت ناويه اطيح الاربع كيلو حقت السبعينات لكن ماش بدون اي اراده او عزيمه الامر..... smile04.gif


طبعا زوجي يكره شي بحياته السمنه بس يدق بالكلام ويتريق وانا من داخلي محرووقه
واقول لنفسي ليه اعطيه مجال يتريق وانا اقدر احقق هدفي مع خواتي في هالمنتدى الاكثر من رائع
انا وزني حاليا قبل الدوره بيومين ومع التخبيص والاكل وزنت يمكن يكون غلط المهم 79وطولي158

الامر..... 00000245.gif
نشاطاتي
مشي عالسير سريع مدة ساعه ورياضه ساعه الا ربع
بديت من اليوم الثلاثاء الموافق21/5/1434
تكفون بنات من تشجعني وتبدا معاي ونسوي يوميات كل يوم الامر..... 00004154.gif
كتبت : o.O (ام سلطان) O.o
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الله يوفقج ..

استمري وخلي ارادتج فولاذيه ..

راح اتابع يومياتج..
كتبت : بكره غير
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكوره حبيبتي ام سلطان وراح افاجئكم بإذن الله
كتبت : صفاء العمر
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
موفقه عزيزتي
ونصيحتي لا تتهاوني بالموضوع
ودائما احرصي تودي الزياده اول باول
لانك لو تركتيها تتراكم يصير التخلص منها اصعب
كتبت : Sãmð
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021


و الله حبيبتي اليوم فقت متوكلة على الله و حابة ابدأ ريجيم لاني جد مليت كل يوم بكرة بكرة بس قبل شوي بس حسيت حالي ما رح اقدر و قلت خلص رح اكل .هههههههه ماما منعتني و قالتلي ما في اكل هلاآآ لحد وقت الغداء و عنت ناوية اكل بس لما قرات موضوعك قلت خلص بلاآآها تخبيص و خليني جد ابدأ اليوم وياك ....انا وزني يمكن 79 او 80 كيلو ..و طولي 1.64 سم ...... امر لاكتب يومياتي بعدين يلاآآ اشوفك ..


كتبت : بكره غير
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الله الله وناسه سامو ياقلبي واصلي وانا اوعدم ماالخبط معاك على طول كويس مامتك منعتك هههههه انا اليوم فطرت 2توست مع دهنه جبن ونسكافيه وتغديت 10ملاعق رز ونص صدر دجاجه واخذت سناك 5 حبات تمر وقهوه وتوني شربت نسكافيه وبتعشا تفاحه والمويه لتر ونص يعني اعتقد بالنسبه لاول يوم دايت يعتبر انجاز وكل اسبوع بصير اقلل الكميات لحد مااتعود يالله ابي اشوف يوميات حلوه وكل اسبوع بوزن لو قدرت لان حاليا ماعندي ميزان
الصفحات 1 2  3 

التالي

10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&)))

السابق

شرح تركيب سكربت فيديو فايس فو النسخة الثانية

كلمات ذات علاقة
لمن , الامر..... , يهمه