ريجيم 3 اشهر الخساره 22 تجربتي الشخصيه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
اماني امونه 25
الخساره الشخصيه 000002454.gif مرحبا انا اماني وقررت اعمل ريجيم عمري 25 سنه وطولي 160 ووزني 77 ولازم لازمممممممممممممممم اعمل ريجيمي قبل رمضان لانو رمضان بنصح وشهر كامل ما بقدر انحف ولا اشي ارادتي كويسه بس بمل بسرعه ومححتاجه اخواتي يساعدوني الخساره الشخصيه 000002454.gifالخساره الشخصيه smile04.gif لانو الريجيم مش سهل البدايه من بكرا 4-4 تاريخ حلو لمده 3 اشهر لغايه 7-4 اعتقد انها مده كويسه ومن تجربتي الشخصيه وانا نزولي صعب رح اوافيكم بوزني كل شهر وخسارتي الريجيم عباره عن 4 ممنوعات السكر,الزيت,الارز,الخبز 3 وجبات رياضه نصف ساعه وشاي اخضر وبتمنى تشجيعي لانو محتاجيته الخساره الشخصيه 000002454.gif والوزن المطلوب 55
فاطمة عمران زكريا
بالتوفيق
Hayat Rjeem
حبيبتى ان شاء الله تتوفقى عجبنى فيكى الاصرار واحساسى انك حتوصلى للوزن اللى عاوزاه
احلى رفيف
يارب تصلى للوزن المطلوب بالتو فيق
اماني امونه 25
تسلمولي يا اخواتي اليوم اول يوم والحمدالله بدأ المشوار الارهاق موجود لكن الاراده موجوده واضفت للريجيم عمليه ميك اوفر يعني رح انحف واهتم ببشرتي وشعري وكل شي واشد جسمي اليوم عملت ماسك الجليسيرين والليمون وانشالله خير ورح اسير ادخل كل كمن يوم اعطيكم المستجدات
مجرد طفلة
بداية موفقة حبيبتي
ضروري شوية تعب في البداية
بس مع الوقت بتتعودي
و كله يهون عشان الوزن المثالي
حلو اهتمامك بنفسك و بجسمك
استمري و كل يوم احلى
الصفحات 1 2 

التالي
السابق