ننظام بالأمس يوم الأثنين ( تاريخ 03/03/2008 )
على ريق 1/4 لتر ماء
فطور :- واحد شابورة ( توست سن ) غمستها في الشاي من دون ما أشرب شاي )
على ساعة 10:30:- شربت شوربة كنور
على الغداء :- سلطة فواكه ( تفاحة + كمثرى ) + 2/1 لتر ماء
على العشاء :- 3 ملاعق رز بالدجاج + عصير تفاح ( طبعا العشاء على ساعة 6:30 المغرب
قبل النوم كمان شربت ماء
و النوم :- على الساعة 9:30 ليلا
شو رأيك ؟؟؟؟
