إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كريستالة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zmamfmsh:
align="right">السلام عليكم أسفة على التأخير لكن إنتم عارفين الإختبارات والنتائج والحمد لله الكل نجح بعد ما حرقوا أعصابنا وعقبال أولادكم جميعاً وكل المسلمين آمين.
بالنسبة للوزن النهاردة لقيته 108ك يعني نزلت 2ك .
مبروك لكل اللي نزل وزنهم وعقبال الباقي وإن شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالي في أقرب وقت
وفي أحسن صحة.

ام مصطفى .... الف حمد لله على السلامة
و الف مبروووووك للاولاد

و الف مبروووووك نزووووووووول 2ك
لا تغيبى كثير كدا ......... عايزين حماااااااااااااااااس اكثر

كتبت : الابندا

اذيكوا يا بنات وحشتونى جدا جدا جدا اخباركوا ايةاعذرونى لانى مش بشارك اليومين دول

انتوا عارفين بجهز للسفر اعذرونى باقى 8 ايام على السفر انا مش هوزن الاسبوع دا لانى يصراحة

خلتها خل خالص فاتح على الرابع وهايص هههههههههههههههههة

والحجة انى مسافرة ولازم اخلص الاكل اللى عندى حجة بقى تقولوا اية انا حاسة انى زدت كيلو او 2 فى الاسبوع دا

علشان كدا مش عاوزة اوزن علشان ما اتصدمش

وحشتونى كلكوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ا

كتبت : al zahraa

صبــــــــــــاح الورد علي اجمل وردات:f6eb47d3:

وحشتونى جدا كلكم

الحمد لله النت رجع اشتغل من تانى النهاردة

مش عارفه اقولكم كنت حاسه انى ناقصنى حاجة مهمه أوى وهو مش موجود

ميرنــــــــــــا

اظهرى بقه وكفايه تخبيص لحد كده :55318906:

انتى هنا عمود الاساس فى الحماس والمتابعه واديكى شايفه

مع غيابك الكل بيجيله احباط :875328cc:...عاوزينك ترجعى بسرعه وتشجعينا ونشجعك

ويارب الكهربا والنت يتصلحوا عندك انت كمان عشان مش تغيبى تانى

فووفوو:4e5dd44a:

انتى فيييييييين؟؟ وحشتنيى جدا ..بقه اليومين الى اغيب فيهم الاقيكى

مغرقه الموضوع ردود ولما اظهر انتى تغيبى .:875328cc:. ده ايه الحظ الوحش دة

مش خلاص الامتحانات خلصت بتاعت مصطفى ومروان؟؟!!

ايه شاغلك عننا بقه؟؟

ماما خديجـــــــة ., بلو روز , ايمى , أنسيتم الجنه ,بيرووو

فينكـــــــــــم ؟؟ اظهر وبان عليك الامان ..يا جماعه ايه الكسل الفظيع دة.!!

دره:4e5dd44a:

انتى كمان مختفيه ليه يا جميل؟ ايه اخبار الوزن معاكى الاسبوع دة؟

سكون

ربنا يهديلك الحال يارب ونفسيتك ترجع زى الاول واحسن كمان يا جميل:4e5dd44a:

يا جماعه ايه الكسل والخمول الفظاع دول

كده مش هينفع ؟:63d4808b:

مش معقول كل ما ميرنا تغيب عننا بسبب ظروفها هنام كدة

المفروض السبق التانى بدأ من 3 اايام

عاوزين نبدأه بردو مش نقول ان الاولانى خلص وميرنا مش موجوده ومشغوله عننا

يبقى خلاص بقه افراج وكل واحده تعمل الى على هواها وتديها تخبيص وتفتح ع الرابع

رابع ايه ؟؟ شكله كده العاشر..!!:1894c7a1:

انا عن نفسى بدأت الشهر التانى زى الى فات ونفسى احقق هدفى الاولانى

الى هو 66 كيلو على اخر الشهر ده ..

ها ..مين فيكم عاوزة تنضم لى .؟ بلاش كسل ودلع :0eeeff42:

كتبت : khadija farsi

اسلام عليكم ورداتى الغاليات صباحكم سعيد

اناوالله ماغيبنى عنكم الا فاصل عندى نت ولم يتصلح الا ليوم فى هده ساعة

وحشتونى وحشتونىىىىىىىىىىىىىىىىىمبروك على لى نزل وزن

ومبروك على لى نجاحولو اولد مليون مبروك على نجاحات

كتبت : سعاد الراشد

حبيبتي الزهراء انا معاك و فعلا بديت من اول يوم في الشهر و الحمد لله الشهر الماضي نزلت فيه 6 كيلو

و يارب انزل الشهر هدا 10 معليش انا طماعة شوي

كتبت : al zahraa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
حبيبتي الزهراء انا معاك و فعلا بديت من اول يوم في الشهر و الحمد لله الشهر الماضي نزلت فيه 6 كيلو

و يارب انزل الشهر هدا 10 معليش انا طماعة شوي

سعــــــــاد

ازيك يا جميل؟

10 كيلو فى شهر واحد ..

ربنا يقدرك وتنزليهم ويحقق هدفك يا جميل

بس خلى بالك النزول السريع له تأثيرات سلبيه وحشه جدا

كفايه بس ان نزول سريع = زياده واسترجاع للوزن بشكل اسرع

خلى بالك يا جميل من نفسك

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......