إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
still98
-
" emanreda" عزيزتي المحاربة.
أولا آآآآسفة لعدم دخولي خلال الأسبوع الماضي أنا مدرسة وانشغلت مررررررة. بس أوعدك راح أحاول الدخول خلال ايام الأسبوع علشان ماتكثر علي الصفحات ههههههه. حبييبتي كلامك عن محاربة الشحوم حتى النهاية بدون يأس كلام صحيح مائة بالمائة. وأنا كنت أشتكي لكم بس مشاعري وقتها . وهذا لايعني أني سأتوقف عن ممارسة الرياضة واتباع حميات ورجيمات صحية. بعدين بسم الله عليك لاتقولي تجيك سكتة قلبية.
احنا أوزاننا متقاربة خليها تحدي بيننا أوكى؟ يعني إذا لخبطت اعترفلك وانتي كمان وأتحدك نوصل لوزن معين بعد مانوزن الجمعة هذي ان شاء الله. حبيبتي انتي جسمك بدانة جذعية ( الدهون متراكمة في الأعلى ) أو بدانة جنسية ( الدهون متراكمة بالأسفل ) زي اختك في الله still98. ألف شكر على ردك وتحميسك لي وبإذن الله معاك ومع البنات حتى النهاية. ربنا يحقق لك كل أحلامك وآملك وتصير في الوزن الي بتحلمي بيه يا قلبي.
أولا آآآآسفة لعدم دخولي خلال الأسبوع الماضي أنا مدرسة وانشغلت مررررررة. بس أوعدك راح أحاول الدخول خلال ايام الأسبوع علشان ماتكثر علي الصفحات ههههههه. حبييبتي كلامك عن محاربة الشحوم حتى النهاية بدون يأس كلام صحيح مائة بالمائة. وأنا كنت أشتكي لكم بس مشاعري وقتها . وهذا لايعني أني سأتوقف عن ممارسة الرياضة واتباع حميات ورجيمات صحية. بعدين بسم الله عليك لاتقولي تجيك سكتة قلبية.
احنا أوزاننا متقاربة خليها تحدي بيننا أوكى؟ يعني إذا لخبطت اعترفلك وانتي كمان وأتحدك نوصل لوزن معين بعد مانوزن الجمعة هذي ان شاء الله. حبيبتي انتي جسمك بدانة جذعية ( الدهون متراكمة في الأعلى ) أو بدانة جنسية ( الدهون متراكمة بالأسفل ) زي اختك في الله still98. ألف شكر على ردك وتحميسك لي وبإذن الله معاك ومع البنات حتى النهاية. ربنا يحقق لك كل أحلامك وآملك وتصير في الوزن الي بتحلمي بيه يا قلبي.
كتبت :
still98
-
عزيزتي "ورد جوري" ايش هو رجيم طالب؟؟
عزيزتي "Lila" ألف ألف مبروك وربنا يبارك لك في النزول.
عزيزتي "أم الأولاد الحلوين" ربنا يبارك لك فيهم وبعدين تعالي هنا نازلة اللهم صلي على النبي 2 كيلو وزعلانة؟؟؟!!! لا لا لا تبغيني أنط لك من الشاشة ؟؟ قولة الحمد لله خليها طالعة من قلبك وبرضى وأقرئي عن باقي الوردات ومعاناتهم في النزول. أنا لو لقيت نفسي نازلة كيلو كل اسبوع راح أكون ملكة العالم.
عزيزتي "Lila" ألف ألف مبروك وربنا يبارك لك في النزول.
عزيزتي "أم الأولاد الحلوين" ربنا يبارك لك فيهم وبعدين تعالي هنا نازلة اللهم صلي على النبي 2 كيلو وزعلانة؟؟؟!!! لا لا لا تبغيني أنط لك من الشاشة ؟؟ قولة الحمد لله خليها طالعة من قلبك وبرضى وأقرئي عن باقي الوردات ومعاناتهم في النزول. أنا لو لقيت نفسي نازلة كيلو كل اسبوع راح أكون ملكة العالم.
كتبت :
still98
-
عزيزتي نوني 2008 وفوفوو "فوفة" العسل :
أنا جربت فكرة لقيتها هنا في المنتدى جزى الله صاحبتها كل خير بتقول خذي قطعة لبان وامضغيها عند الإحساس بالجوع أو التخبيص. أنا عن نفسي جربت لبان اكسترا بالمنثول حااااااااار بس طعم المنثول والنعناع بيسكت الجوع أو رغبة التخبيص اياها هههههههههه. هي الفكرة المسيطرة على عقلي ويمكن بعض الوردات إن أبغى شي يقرمش في فمي بدون مايعطي سعرات حرارية!! المكسرات والشيبس وغيره بتنحسب لخبطة في الرجيم. لكن صدقوني اللبان جاب نتيجة . بس حذاري تجلسي تمضغيها وقت طويل تراها تجوعك . بمجرد يروح الطعم خرجيها أوكى.
وأخيراً نصيحة مفيدة خليها ترن في بالك كل ماحسيتي بالجوع " لتنجح وتصل لما تصبو إليه : حدد الثمن الذي ستدفعه ، وأنشغل في دفع هذا الثمن " مقولة لدكتور رشاد فقيه مبرمج عصبي.
يعني مثلاً أنا أبغى أنزل 30 كيلو أو كبداية 4 كيلو في شهر مارس ايش الثمن الذي يجب دفعه؟؟ مافي راحة في رياضة، مافي أكل عمال على بطال في نظام وأكل صحي وهكذا . فراح أنشغل كيف أدفع هذا الثمن من يوم ما افتح عيني إلى أن أنام. إن شاء الله أكون أفدتكم قبلاتي الدافئة على وجناتكن ياورداتي الحبيبات. وأهلا بمن انضموا لنا وربنا يعين الجميع. أشوفكم بكره مع الوزن وربنا يستر ههههههههه. في أمان وحفظ الله.
أنا جربت فكرة لقيتها هنا في المنتدى جزى الله صاحبتها كل خير بتقول خذي قطعة لبان وامضغيها عند الإحساس بالجوع أو التخبيص. أنا عن نفسي جربت لبان اكسترا بالمنثول حااااااااار بس طعم المنثول والنعناع بيسكت الجوع أو رغبة التخبيص اياها هههههههههه. هي الفكرة المسيطرة على عقلي ويمكن بعض الوردات إن أبغى شي يقرمش في فمي بدون مايعطي سعرات حرارية!! المكسرات والشيبس وغيره بتنحسب لخبطة في الرجيم. لكن صدقوني اللبان جاب نتيجة . بس حذاري تجلسي تمضغيها وقت طويل تراها تجوعك . بمجرد يروح الطعم خرجيها أوكى.
وأخيراً نصيحة مفيدة خليها ترن في بالك كل ماحسيتي بالجوع " لتنجح وتصل لما تصبو إليه : حدد الثمن الذي ستدفعه ، وأنشغل في دفع هذا الثمن " مقولة لدكتور رشاد فقيه مبرمج عصبي.
يعني مثلاً أنا أبغى أنزل 30 كيلو أو كبداية 4 كيلو في شهر مارس ايش الثمن الذي يجب دفعه؟؟ مافي راحة في رياضة، مافي أكل عمال على بطال في نظام وأكل صحي وهكذا . فراح أنشغل كيف أدفع هذا الثمن من يوم ما افتح عيني إلى أن أنام. إن شاء الله أكون أفدتكم قبلاتي الدافئة على وجناتكن ياورداتي الحبيبات. وأهلا بمن انضموا لنا وربنا يعين الجميع. أشوفكم بكره مع الوزن وربنا يستر ههههههههه. في أمان وحفظ الله.
كتبت :
أنسيتم الجنة!
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نانا1:
الاخوات الكريمات ميرنا ,انسيتم الجنة .فوفو .
وجميع الوردات ارجوا ان تقبلوني معكم في مشوار انقاص الوزن
فانا احتاج للكثير من الدعم والتشجيع المستمر
برنامجكم رائع وجهدكم تشكرون عليه
لي ملاحظة بسيطة بما اني جديدة في المنتدى لم اعرف عن هذه النصائح الا متاخر وطلعت عيوني وانا اقرأ 68صفحة
ارى انه من الأفضل جعل النصائح كلها في مقدمة الموضوع
وشكرا جزيلا
الاخوات الكريمات ميرنا ,انسيتم الجنة .فوفو .
وجميع الوردات ارجوا ان تقبلوني معكم في مشوار انقاص الوزن
فانا احتاج للكثير من الدعم والتشجيع المستمر
برنامجكم رائع وجهدكم تشكرون عليه
لي ملاحظة بسيطة بما اني جديدة في المنتدى لم اعرف عن هذه النصائح الا متاخر وطلعت عيوني وانا اقرأ 68صفحة
ارى انه من الأفضل جعل النصائح كلها في مقدمة الموضوع
وشكرا جزيلا
نانا 1
اهلا بيكى ياقمر ونورتينا وان شاء الله نعمل بنصيحتك او هنخلى جميع النصايح فى موضوع لوحده مرة تانيه نورتينا وان شاء الله تستفيدى معانا
