كيف الحال يا رشيقات المستقبل وكيف الرجيم معاكم ..انا اسبوع اللي طاف تخلبطت في الأكل وماغير وزني للأسف ..ان شاء الله هذا الأسبون أكون منتظمة وحريصة على الأكل الصحي........وسلامتكم
كتبت :
دمعة اسى
-
مرحبا بالوردات
كيفكم مع التخفيف والرياضه
انشاء الله ماشيين كويس
ويالله الاسبوع هذا لازم نكون احسن
ونعمل رياضه اكثر ما نبي كسل حتى ننزل وزن اكثر
بانسبه ليه انا ماشيه على الخط ********
وتحياتي
كتبت :
al zahraa
-
مساء الخير
أنا كنت عملت الدايت ومشيت معقول وكمان بدأت اتمشى كل يوم وعملت كدة لمده 5 ايام
لكن اليومين الى فاتو كانو اجازة وانا الى طبخت فيهم وبصراحه ماقدرتش اقاوم
وكمان النت كان مش شغال عشان ادخل هنا واتراجع عن اللخبطة دى
مش عارفه أكمل عادى ولا اعمل ايه؟
أنا عندى اقتراح صغير بالنسبه للبنوتات الى بتلخبط وطبعا على رأسهم حضرتى