إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : al zahraa
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الجوري:
بنات ادعولى بالمره تعبانه من البارح وانا عندي دوخه كل مالها تزيد
والضغط من خفظ وعندي خفقان والله احس بشي مو طبيعي الله يستر


ألف سلامه عليكى يا ورد

الاعراض الى بتتكلمى عنها دى سببها حاجتين اتنين

اولا: جايز فى حجاة شاغله بالك وعملالك قلق يا جميل

ثانيا: لو مفيش حاجة قلقاكى كدة يبقى دى انيميا ومحتاجة انك تعملى صورة دم ودكتور يشوفها

لان انا جربت حكاية الدوخة والخفقان دى وحشه بجــــــد

ان شاء الله تبقى أحسن :4e5dd44a
:
كتبت : السنيورا
-
ان شاء الله راح ابدأ افطر بانتظااام وشكرا الك كثييييييييير كثيييييييير على التشجيع وسلاااااااااااامااااااااااااااات يا قلبي :04a97f13:
كتبت : rehaam
-
جزاكم الله كل خييييييييييييييييييييييير
بجد موضوع اكثر من رائع اختى ميرنا
انافعلا حاوت كتييييييييييييييييير انحفلكن مفيش فايده وعملت بحث على النت
عن الطرق المختلفه وفعلا لقيت موضوعك حلو كتييييير الله يبارك فيك وفى جميع الاخوات المساهمات
وياريت انضم الكم:3473749b:
الاسم rehaam
الوزن الحالى 99
الوزن المطلوب 75:0fbbf481:يارب نوصله ان شاء الله
كتبت : الغلا غلا
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال وش مسوين؟؟؟
انا بصراحة اول مرة اشارك معاك بلمنتدى
مووووووووضوع اكثر من رائع لانو ضرب على الوتر الحساس عندي
انا بصراحة كان وزني 65 وكان عجابني
بس انا الحين بلندن وللاسف الشديد زاد اخر مرة رحت اقيس وزني طلع 72
بصراحة انجن جنوني وانهبلت ماصدقت
انا عمري ماتعديت 65
العالم كلها تقولي الناس اذا سافرت لندن تنحنف وانتي العكس
انا من اليوم قررت اسوي رجيم ودخلت على النت وكتبت رجيم على اساس ادور على نظام غذائي اتبعة وولله الحمد لقيت كم ويارب تساعدوني انقص بوزني لاني من جد متحطمة
وعلى فكرة نقطة ضعي هية الشوكلاته بكل انواعها وخاصة الكت كات وكمان اموت في شي اسمة همبرقر يعني كل للية 2 اكل وكمان اموووت في شي اسمة بيتزاااا
هذا الاكل الي من يوم جيت لندن وانا اكل فية
احيانا في اليوم اكل 3 او 4 كت كات 2 همبرقر او بتزا حجم كبيررررر
بليزززززز ساعدوني وشجوعني لاني لو استمريت على الوزن هذا والاكل هذا ماراح يزيد وزني الا اخاف اصاب بمرض السكرى


طولي تقريبا 163
وزني 70

اتمنى ان انزل لين 64 او 60

المعذرة طولت عليكم
والف شكررررررا على الموضوع الاكثر من رائع



سي يوووووو سووووون
كتبت : lila
-
سلام يابنات شو اخبار الريجيم معاكم انا جايبة لكم وصفة احدى صديقاتي مجربتها و النتيجة حتى الان نزلت 4 كيلو
تاخدين ملعقتين كمون+ملعقتين نعناع+ملعقتين شاي اخضر+ملعقة قرفة اغليهم في الماء ثم تصفى و تشرب قبل الاكل بربع ساعة :3ca8b998:
كتبت : طيف الغلا
-
صباح الخير على الحلوين ..ز

انا ضيفة جديدة وحبيت اشاركم ...الموضوع عجبني ... واشكر العضوات جميعا ... واولهم صاحبة الموضوع ... لها جزيل الشكر .. على المجهود اللي تبذلها..معنا ... انا قريت 80 صفحة .. لا ني حبيت اعرف الموضوع ..كله .. وحبيت اقر ردود اخواتي .. وعجبوني ..

اتمنى الكل يحقق مراد ه.. وانا لي يومين من بديت الرجيم ... اتمنى التشجيع اكثر واكثر ...عشان نحقق اللي نبية ...


انا عمري 26سنه ...
طولي 160...
ووزني الحالي 72كيلو ..

الوزن المراد تحقيق باذن الله 62...

ميرنا .................دعائي لكي .. ولرفيقاتنا بالتوفيق ...

الصفحات الأولى ... 89  90  91  92  93 94  95  96  97  ... الأخيرة

التالي

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

السابق

الحل......

كلمات ذات علاقة
10 , ام , الله , بإيدك , رد , شاء , إحدى , هو , نوصل , كيلو