إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فووفوو

أهلا بك حلم الماضي .. وان شاء الله حلمك يتحقق ويبقى واقع

السنيوراااا.. حبيبتي..بصراحة معرفش يعني ايه بالفلسطيني ..هوه انتو مش بتتكلموا عربي زينا؟؟ عموما جار البحث وكلفت ابني يسأل صاحبه ولو عرفت حاجة هقولك .. والمقصود بزبادي أو جبن أو حليب خالي الدسم يعني منزوع عنه القشدة .. وبالإنجليزي (skimmed)والنصف دسم هيبقى الحليب اللى معمول منه الزبادي فيه نصف كمية القشده .. عني half skimmed أما بقه إن كان ليهم تعبير مختلف بالفلسطيني حقيقي معرفش .. عموما كمان هسألك صاحباتي بكره الصبح .. ولو حد هنا عنده فكره ممكن يفيدك لحد ماجيبلك قراره إن أمكن

أم فور كيدز.. معلش الوزن ثبت والا انتي لخبطي؟؟ حاولي تنتظمي + شوية صبر وان شاء الله تلاقي نتيجة كويسة

كتبت : طيف الغلا

هلا صبايا ...

يومك ... حلو ان شاء الله ...

مير نا ... واخواتي ... انا بعدكم بدات الرجيم ... ياليت تساعدوني ... اشلون ارتب ... انا يوم الجمعه .. اكمل ثلاث اسابيع من بدات الرجيم .. وفكرت التقسيم .. اب ابدها معكم ... كيف الترتيب ..\\\\

وابشركم ... نزلت كيليوين ... ومن الفرحة .. كلت بونتي....\\\\

كيف اعاقب نفسي ... يافوفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو ووووو ..\

ترى انا خايف عسى العقاب موشديد ..

الله يوفقكم ....

كتبت : Blue Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة السنيورا:
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااا جماااااااااااعة اية يعني زبادي خالي الدسم او قليل الدسم باللغة الفلسطينية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا بانتظار الرد بلييييييييييييييز لا تتجاهلو الموضوع دا

سنيورا:3473749b:
الزبادي انتم عندكم بالفلسطيني بتسموه اللبن:04a97f13:
أي خدمة:6f428754:

كتبت : Blue Rose

بيرووو :4e5dd44a::6f428754:
شكرا خالص علي الحفله الجميلة اللي عملتيهالي و تسلم عيونك يا قمر:baa60776::cd08785a:

كتبت : ميرنا

align="right">السلام عليكم

سكون : شكراً لك ، كيف صار ابنك؟ إن شاء الله احسن؟
انت معانا في اول 10 ايام؟! حنوزن في 10 ابريل وزي ما قالت فووفوو ممكن كل واحدة تعملها في ذاك اليوم تخبيصاية صغننة

دمعة اسى : شكراً لمرورك على "مطبخ ميرنا" وصحتين

ليلى : فينك ؟؟ لك وحشة! انا انبسطت لما شفت اسمك بين الردود. أخبار نظامك والرياضة ايه؟!
أرجو من الله ان يكون ابوك بصحة وعافية.

السنيورا : أظن انهم جاوبوك عشان الزبادي = روب = لبن وجواب فووفوو واضح عن الskimmed ، اقرأي ردّها.
حبيبتي انت من فلسطين؟! انا بحبها كثير ولو اني مش فلسطينية! بس انت كم عمرك؟ مش عارفة لكن بيتهيألي انك ما تتعدي ال20 ؟ صح؟!

ام فور كيدز : ارجو ان تكتبي نظامك ايه واي نوع رياضة انت ماشية عليها؟ حتى نشوف فين الخطأ ونساعدك كلنا.
وما تيأسيش كلنا معاك ومش حنتركك!

فووفوو : حبيبتي انت فعلاً صديقة وفية، وقلبك زي العسل ، ومش باين عمرك خالص! هم الاولاد بس اللي بكبّرونا! حنعمل ايه؟! الحياة من دونهم مش حلوة! صح؟ ربنا يخليلك اولادك ويكبروا بعزّك وتفرحي منهم ومن اولادهم كمان. أنا يا ستي خريجة برمجة كمبيوتر وعمري 34 سنة

اما امس (يوم ميلادي) كان يوم مثالي!
الصبح : ماء + نصف ساعة مشي على جهاز السير
الافطار : كوبين حليب قليل الدسم + ملعقة عسل

الغدا : عزمني جوزي على الغدا في مطعم لكن فعلاً وصدقاً اكلت فقط سلطة وبدون زيت لكن كانت متنوعة جداً وصحية

وبعدين مشينا في المول عشان اختار جوال جديد (هدية لي) لكن قلتله انا عايزة اجّل الهدية لما يوصل وزني لعالم الستينات!! تأجيل بس ما تخافوش مش حنسى ورحنا اشترينا آلات رياضية مكملة لغرفة الرياضة عندي جميل؟!!

وبعدين على العشا زي ما قلتلكم كنا معزومين انا وزوجي واولادي عند ناس اصحابنا.. وكانت السفرة عمرانة بأنواع الاكل المقلي والمشوي و... و... وأنا كنت فعلاً جوعانة عشان كان بقالنا فترة منلف ونمشي بالمول (شربت خلالها قنينة ماء فقط) ......طيب! تفتكروا نجحت في الامتحان؟!

طبعاً وفيها كلام؟!! أنا فعلا مليت صحني بالسلطة لما كان الكل بدا يأكل من المعجنات والمقليات
واكلت 5 او 6 قطع صغيرة شيش طاووق مشوي في الفرن و نصف كباية برتقال طبيعي. فقط لا غير!

أما التورتة بقى!! انا فعلاً ما أكلتش ولا حتى هرهورة وكنت فعلا قادرة أقاوم عشان لسه معدتي اتمليت وبعدين التورتة كانت جاهزة وانا فعلاً ما بحبش الجاهز! أما لو شغل بيت ممكن يبقى حاجة تانية
التهيت بالكلام وما شعرت بالوقت لحد ما تأخر الوقت وجوزي عايز يمشي! لما!!! ايه؟
صديقتي بتديلي علبة مليانة معجنات وسمبوسك و...و... اللي بتستحليه عينك! عشان آخذها معاي البيت للغد!!
إن شاء الله ما اضعف تجاه الاكل دا اليوم! هم لما كانوا طازة وسخنين ماكلتش! حاكل دلوقتي! لأ ما يصحش، مش كده؟!

طيب انا حقوم بقى واعمل رياضة وأعتذر لكثرة الكلام (معليش كل سنة مرة بس)

كتبت : سكون

ميرنا

هلا حبيبتي
الحمد الله إبني الحين بصحة و عافية ( من دعواتكم الحلوة الله يخليلكم عيالكم يا رب )
المهم حبيبتي بما إن تخبيص على كل عشرة أيام مرة أنا أعتبرها هذا اليوم كان أمس بالنسبالي

نظام أمس

فطور :- شاي + بسكويت

غداء :-2 سندويش برجر + سلطة فواكه

كنت ناوية إني ما أكل أتعشى بتاتا
و لكن
زوجي عزمني على عشاء
دجاج مشوي + خبز + حمص + سندويش شاورما خخخخخخخخ
بس صدقوني كنت أكل على حبة و نص يعني من كل بستان زهرة خخخخخخخخ

و الحين أنتظر كلامك فوفو و عقابها
و انا عند جد مدمنة بسكويت على فطور ( أحس إنها تشبعني ) علما إن يومين الخميس و الجمعة و انا في البيت أبدا ما أكل بسكويت يمكن عشان طول الوقت مشغولة و ما أحس بالأكل أو الجوع

ساعديني يا فوفو
أنا أنتظر بفارغ الصبر

و على فكرة اليوم عندنا عزومة في الدوام ( قبولي دجاج ) ما أدري أنتوا شو تسمونه
بس بما إن ميرنا ما ضعفت جدام الفطائر الساخنة اللذيذة
إن شاء الله أنا كمان ما راح أضعف جدام الرز و أكل بس سلطة و إذا أجبروني البنات راح أخذ على أقل ملعقة واحد فقط و أملي الصحن سلطة

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......