إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سكون

بنات الله يرضى عليكم أبي مساعدتكم بكل جدية
عندنا عرس على شهر 7 يعني بعد 3 أشهر و أنا أبي أوصل 50
ساعدوووووووووووووني

كتبت : طيف الغلا

هلا سكووووووووووووووووووون ..

الله يوفقك ... وتنزلي للخمسين....

بعدين انا زعلانه ... مابارلكتي لي على النزوووول...

..... وبالنسبه لوزنج ... جربي عصير كسر ثبات الوزن ... اوغيري .. رجيمج..

انا بعد ولا تدي .. ببنتي ... عملت رجيم ... ووصلت 65 وثبت ... لاتني كنت اكل بسكوت ..

وقالت لي .. الاخصائيه ... لا تاكلينها ..\

اتنمى ااني افتدج...

كتبت : أنسيتم الجنة!

biroooooooooحبيبتى نورتى الموضوع ايوة كده عاوزين الكلام الحلو والتشجيع والمنافسات الجميلة:1894c7a1: انا فرحانة جدا بروحك الحلوة

Blue Rose انا كمان ميزانى غير موثوق فيه وهحاول انى اشترى واحد جديد او اوزن بره المهم عرفينا ايه الاخبار وحمسينا
وكل سنة وانتى طيبة ياقمر وعقال المية ان شاء الله وانتى بصحة ورشاقة دايما :6f428754::6f428754:

الابندا ان شاء الله حبيبتى تنزلى الا40 كيلو متلقيش الموضوع محتاج صبروعزيمةبيبقى فى الاول يعنى صعب شوية وبعد كده بيبقى كله تمام وهنا هتتحمسى كتييييييييييير معانا ان شاء الله ومبروك على 15 اللى نزلتيم قبل كده وان شاءالله تكملى معانا :3ca8b998::3ca8b998:

فوفوووووووووو لا بجد احنا مسكنا الخشب مشاء الله عليكى بجد الشات الل هنا مش شات رووم هوة موضوع بس اتعمل زى الفضفضه بندخل نتعرف على بعض اكتر ونستفيد اكتر فى كل حاجة وعموما الرابط اهه
http://www.rjeem.com/forum/showthread.php?t=16266

حلم الماضى مرحب بيكى معانا ياقمر:3473749b: وان شاء الله معانا توصلى هقولك على حاجة:efb50fe2: انا الاول قبل مابدا الريجيم يمكن مكنتش باكل زى دلوقتى وبقول انى مش باكل وبخفف الاكل بس كنت باكل اكل غير صحى وباكل بطريقة مؤذيه عنى مكنتش باكل بميعاد وممكن اكل حلويت كتير طول اليوم او اعتمد على المشروبات الغازيه ومحصلة اليوم انى مكلتش حاجة ولما بدات عرفت انى كنت غلط ده غير الميه مكنتش بشرب ميه كتير وبشربها وسط الاكل وعملت عندى بطن :0fbbf481: امهم بدات وعرفت انى غلط اهم اجة النظام الصحى اللى ميضرش اجسامنا

lilaسلامة الوالد حبيبتى ان شاء الله متشوفيش شر وتكون حاجة بسيطة طمنينا عليكى ياقمر

طيف الغلا ههههههههههه كل د ه من الفرحة اكلتى بونتى فوووووووووووفووووووووووووالموضوع بايدك انتى :07baa27a: مبروووووووووووووووووووك النزوووووووووووول وعقبالنا

ميرنااااااااااااااااااا عقبال كل سنة ياقمر وتكونى دايمافى اتم الصحة بجد كان يوم مثالى ويوم الاختبار وبرافووووووووووو ميرنا انتى احسن مثال لينا كلنا وعلشان كده هنكافئك :efb50fe2:بس الهديه هتكون مفاجئه على مافكر فيها :0fbbf481: و اللى هيعمل زيك ويكتبلنا اختباره ليه مكافئه :04a97f13:

سكون فوفو اكي هترد عليكى ولو نجحتى بالختبار اليوم ليكى هدية:4e5dd44a: بس انا الى محتاجة مساعدة :7f5341cc: لان فرحى فى شهر 8 ونفسى انزل قبل الفرح وخصوصا بطنى :1875cee9: ساعدووووووونى :3eb4e7b3:

وطيف الغلاعندها حق البسكوت ممكن يكون السبب غيريه بدايجيستف او شابوره مثلا حاولى ياسكون علشان بس ثبوت الوزن

كل الوردااااات احبكم فى الله

كتبت : دمعة اسى

هلا باحلى وردات

اخباركم انشاء الله ماشيين كويس

راح اكتب شو اكلت اليوم

قبل الفطور شرب

شرب ما يعادل ثلاث اكواب ماء

و كوب من خلطة (زنجبيل ونعناع و كمون وشاي اخضر )

وبعدين اكلت 2/1خبز بالزعتر مع شبس وصحن صغير توت

وقبل الغداء راح اشرب كوب من خلطة (زنجبيل ونعناع و كمون وشاي اخضر )

وانشاء الله الغذاء يكون سلطه

وقبل العشاء نفس الشئ بشرب كوب من الخلطه وما ادري شو بيكون

مع شرب الماء طبعا

تقبلو تحياتي

كتبت : دمعة اسى

دمعة اسى : شكراً لمرورك على "مطبخ ميرنا" وصحتين

العفــــــــــــــــــــــــو غاليتي ميرنا

وحابه اسال عن التوت هل فيه سعرات حراريه كثير

لاني البارح واليوم اكلت منه كثير

ولكم جزيل الشكر

تحياتي

كتبت : Blue Rose

lila
ألف سلامة على الوالد و ان شاء الله ربنا يطمنك عليه