إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سكون

نظام أمس

فطور :- بسكويت + شاي . فوفو صدقيني أحاول إني أغير هالبسكويت الي صاير كابوس في حياتي

غداء:- دجاج مشوي + عصير تفاح

عشاء _ الساعة 7 المغرب ) 3 ملاعق رز بالسمك + عصير تفاح

و طوال اليوم مـــــــــــــــاء

كتبت : بشاير الليل

الله يعطيكم العافيه حبيباتي
اختكم المحبه لكم

كتبت : السنيورا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي ؟ اخباركم ايه ان شاء الله تمام

فووفوو : حبيبتي انا انقطع الخط عندي ل 3 ايام واليوم رجع والحمد لله كيفك انت يا قلبي ؟ انا مشتقتلك كثييييييييييييييير موووت
وسلام خاص لكل الوردات

كتبت : سكون

يشتاقلك العافية يا السنيورا
و الله يسلمك من كل شـــــــــــر يارب

كتبت : وحي القوافي

السلام عليكم،،،

أنا مشتركة جديد بالمنتدى وعجبني الموضووع كثير وحابة اشارك فيه معاكم...

الإسم وحي القوافي

الوزن أول ما ابتديت الريجيم 123 كجم
الوزن حاليا 112.5 كجم
الوزن المطلوب 60 كجم

وعلى الله المستعان

كتبت : سكون

وحي القوافي حياج الله بينا حبيبتي
و بالتوفيق للنزول كل هذا الوزن
يبيبج تشدين حيلج شوي
و الله ولي التوفيق