إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

فوفوو البيروووووووو فينكم مختفين اخباركم ايه؟؟
دمعة اسى مبروك الكيلو وان شاء الله تحققي الوزن المثالي
بلو روز +انستم الجنة+السنيوره+ندى الأيـــــــــــــــام+وجميع الاعضاء اخباركم ايه وان شاء الله مشين كويس مفيش لاتخبيص و غيروه
والله كابتن فوفو وو مستعدة :70bff581:

السلام عليكم جميعاً

مبروك لكل اللي نزل وزنها فووفوو ، السنيورا ، حلم الماضي ، دمعة اسى ، الزهراء ، بلو روز (إن شاء الله ما كنت نسيت حد؟! ) : انا فرحانة كثير كثير كأني انا اللي نزلتهم

أهلا وسهلا بكل الجدد اللي انضموا معانا : امة الرحمن ، نانو ،مريم ،وحي القوافي ،سارة 19 ،جود الخليج ،battota ، ريمية ، سمية فاضل ، الحزينة


اما عني : فأنا ثابتة على 92


مع كل الرياضة والتخفيف

وفعلاً انا بلاحظ تغيير في جسمي (مشدود اكثر ) واللياقة عالية.. :4e5dd44a::6f428754:
:3473749b:

السلام عليكم يا احلى وردات

صباح الخير جميعاً ، الحمد لله الرياضة ماشية تمام : نصف ساعة مشي جهاز ، نط حبل ، طلوع ونزول الدرج ولسه اليوم عندي شوبينغ والتخفيف ايضا ماشي والحمد لله وخصوصا وجبة العشا لكن بعد ما اصحى ثاني يوم واشرب الماء والرياضة وارضع ، اشعر بجوع رهيب لكن اشبع من القليل ولله الحمد

ماذا عنكم ؟؟ ايه اخباركم؟ اليومين دول فووفوو وبيروو ما دخلوش! عسى المانع خير!
فيين باقي الوردات؟؟ عايزين تشجيع يا جماعة!

انا عضوة جديدة بصراحة اتحمست اول ما شفت الموضوع بس للاسف سجلت متاخرة ياترى ينفع اسجل والا خلاص راحت على ارجوكم ساعدونى بدى انزل وزنى وابى تشجيع منكم ومبروك للنزل وزنها وعقبالى يا رب وده حلم حياتى انى ينزل وزنى

وانا بعد ابي اصير معكم انا وزني 56وبيه يصير 48شجعوني بس ابي اقول اقتراح ان الي تخربط في رجيمها عليها عقوبه شديده شو رايكم وانا ببدأ من بكره بجد وعزيمتي فولاذيه