إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : السنيورا
-
السلاااااااااااااااااااااام واحلى كلاااااااااااااام لاحلى وجوه خير بالدنيا كلها ؟ ازيكم يا عسولين ؟ كويسين والا ايه ؟؟؟:4412144b:

ميرنا : كيفك حياتي ان شاء الله بخير ؟ :4e5dd44a: دا بيت شعر الك
كنت بدي ابعتلك بوسة مع العصفور *** لكن خفت ليكون فيه انفولونزا الطيور
شربت كؤوس الخمر كي انساكي وفي كل كأس شربيه كنت القاكي

انسيم الجنة وطيف الغلا وفووفوو وكل الوردات اشتقتلكم مووووووووووووووووووووووووووووووت

سكون : انا تقريبا كنت اعمله بس لشهر او شهرين تقريبا انا افتكر كدا المهم انا انحفت جديد والحمد لله 6 كيلو الحمد الك يا رب عقبال لعندك يااااااااااااا رب :6f428754: ان شاء الله رب العالمين

وسلاااااااااا م خاص لكل الوردااااااااات الامورات :6f428754:
كتبت : al zahraa
-
مساء الخير ياوردات :f6eb47d3:

فووفوو وبيرووو انتو فين يا جماعه؟؟ طولتو الغيبه ليه كدة ؟:efb50fe2:

يارب يكون المانع خير ويارب نطمن عليكم فى أقرب وقت وحشتونى جداااااا والله:4e5dd44a:

ميرنا...أنا الاسبوع ده الرياضه نص نص خالص لا تتعدى النشاط اليومى لانى البريود عندى ومش بعرف امشى كده مسافات طويلة :64caf316:

وكمان حاسه جسمى حابس ميه كتير وكل الى بعمله تخفيف مش أكتر وكمان ابتديت أعمل زيك واخفف العشا جدا من يوم مابدأنا العشر الايام الجداد دول باكل اخر مرة على الساعه 9 ونص او 10 بالكتير
مع العلم انى بسهر لمتأخر أوى مش بنام علطول بعدها وغالبا بيكون العشا ده زبادى خالى الدسم ومعاه
برتقاله صغيرة أو خس

ايه رأيك ؟ وأعمل اية فى حكاية الرياضه دى؟ كمان أنا اكلت موزايه متوسطه من يومين والنهاده زهقت من البيض المسلوق وعملته مقلى :3eb4e7b3:

حاسه كده انى لازم اعاقب نفسى جامد ؟؟ :afd371da:انتى شايفه ايه ؟
كتبت : العيون
-
ابقى اشترك
وزني 73
أبقى أكون 50
كتبت : al zahraa
-
يا جمـــــــــــــــــــــــــــــاعه يالى هنــــــــــــــــــــا

فووفوو

بيرووو

ايمـــــــى

بلوو رووز

ميرنـــــــــا

أنسيتم الجنـــــــه

الابنــــــــدا

انتو فين ؟؟ ايه الصمت الرهييييييييب ده:875328cc:

أنا بدخل كل فترة ومش بلاقى غيرى فى التوبيك

ايه الى حصل ؟ فينكم يابنات ؟ بجد والله حسيت بالوحده:7f5341cc:

أنا كده هيجيلى أحباط بقه وهحملكم مسئولية أى تخبيص

اظهروا بقه كفايه كده:6184ceba:
كتبت : al zahraa
-
يا جمـــــــــــــــــــــــــــــاعه يالى هنــــــــــــــــــــا

فووفوو

بيرووو

ايمـــــــى

بلوو رووز

ميرنـــــــــا

أنسيتم الجنـــــــه

الابنــــــــدا

انتو فين ؟؟ ايه الصمت الرهييييييييب ده:875328cc:

أنا بدخل كل فترة ومش بلاقى غيرى فى التوبيك

ايه الى حصل ؟ فينكم يابنات ؟ بجد والله حسيت بالوحده:7f5341cc:

أنا كده هيجيلى أحباط بقه وهحملكم مسئولية أى تخبيص

اظهروا بقه كفايه كده:6184ceba:
كتبت : حلم الماضي
-
اهلين باوردات:04a97f13:

احباركم ايه؟؟؟ تعبت كثر ما اكتبها ولا حده يرد عليه:058e8b09:


نظامي اليومي هو:

الفطور: سندويش فلافل+كوب عصير برتقال


الضحى :عصير برتقال


الغداء:7 ملاعق رز مع قطعة من صدر الد جاج


والعشاء:كوب عصير كريب فروت

ملاحظات::5fc0f220:

شرب ماء طوال اليوم

شرب شاي اخضر مع النعناع

حركه الى اكثر من 2 ساعة متواصله:5c745924:
الصفحات الأولى ... 199  200  201  202  203 204  205  206  207  ... الأخيرة

التالي

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

السابق

الحل......

كلمات ذات علاقة
10 , ام , الله , بإيدك , رد , شاء , إحدى , هو , نوصل , كيلو