إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

صباح النور والسرور ,’

آحبك الله اللي آحببتنآ فيه }

السلام علييييييييييييييييييييكم ورحمة الله وبركاته ...
كيفكم يا عسولين
ان شاء الله تمام

ميرنا : كيفك حبيبتي ان شاء الله تمام ان شاء الله تنحفي وتوصلي للوزن المطلوب

سكون : ان شاء الله حبيبتي تنحفي وتوصلي للوزن المطلوب وريجيمك دا صحيح كويس بس انت اذا اعملتي الريجيم دا راح تختفي لانو انت وزنك 60 صحيح

فووفوو : وين هلغيبة ارجوا منك ترجعينا باقرب وقت

طيف الغلا وينك ما بتبيني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وسلام لكل الوردات :5fc0f220::967339c1:

[ اسلام عليكم عزيزاتى فرشات منتدى رائع

اليوم 16 فى شهر 4
قبل رياضة شربت مزيج من برتقال وليمون وكاس من ماء دافئ


ساعة 7 ونصف صباحا عملت ربع ساعة فقط جرى

عندا 8 ونصف
فطور

بيضة مسلوقة 1 توست كاس شاى مع نعناع ولويزة وماءزهر

الغداء1
غداء كوسكوس بى الخضر


ساعة 3 برتقالة

ساعة 6 كسحلبب و 1توست

العشاء فى 9

نصف تفاحة

وشرب الماء اليوم كل

:4e5dd44a::6f428754:السلام عليكم كيفكم بنات انا اليوم مشغولة كثير عاملة عزومة بمناسبة عيد ميلاد بنتي الاول 17 ـ4 ـ2007 عاملة بوفيه مفتوح وعملت كل الا كل الليبي والعربي ويارب يستر من التخبيص الليلة سلام

ميرنا مشكورة على النصيحة ياحبيبتى

انا مش باكل كتير لما اكون محبطة والحمد لله على السراء والضراء

وان شاء الله بزيد من الرياضه علشان انتظم قبل فرحى

ربنا يسعدكم كلكم