إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميرنا

السلام عليكم

الحمد لله ثبتت والحين بتغدى خضار + دجاج مسلوق ربنا ما يحرم حدّ من الاكل !!! الجوع عذاب!

انا من شوية كنت شايفة اولادي فراخ :07baa27a: خخخخخخخخخخخخخ

لازم آخذ حبوب الحديد من تاني عشان ممكن دا فقر دم !!

كتبت : دمعة اسى

مرحبا
اخباركم يا وردات انشاء الله مافيه تخبيص

اخبارك سعاد وين وصلتي ,,,,,,

واخبار الرجيم والرياضه .... ان شاء الله تمام

اما انا فاحس نفسي ما تغير وزني

لانه وانتو بكرامه نزلت علي الدوره من ثلاث ايام

وفي الثلاث ايام كنت تعبانه وما تحركت كثير

بس امس كان فيه تنظيف عام للبيت واشتغلت كثير

والاكل كان كويس بس البارح اكلت كثير

بس اليوم بحاول اني امشي حتى لو في البيت

سلامي للجميع

كتبت : al zahraa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرنا:
السلام عليكم

الحمد لله ثبتت والحين بتغدى خضار + دجاج مسلوق ربنا ما يحرم حدّ من الاكل !!! الجوع عذاب!

انا من شوية كنت شايفة اولادي فراخ :07baa27a: خخخخخخخخخخخخخ

لازم آخذ حبوب الحديد من تاني عشان ممكن دا فقر دم !!

ميرنا:63d4808b:

خلى باااااااااااااااالك ...كده تشجيع على التخبيص

واضح اننا بقينا بنتلكك وبنصحى وننام نحلم بالأكل :b210e58c:..زى مانكون عمرنا ماأكلنا قبل كدة

( امال هنكون تخنا من ايه )

بلاش حد يتكلم عن الاكل أرجوكم ...أنا بضعف خخخخخخخخخ

الحمد لله انها جت سليمه وقدرتى تمسكى نفسك لحد الغدا

طمنينا على باقى اليوم ..ربنا يستر عليه ,,,:64caf316:

أجـــــــــــــــــــــازة بقه يا جماعه ,, وانتوا سيد العارفين

كتبت : سعاد الراشد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعة اسى:
مرحبا
اخباركم يا وردات انشاء الله مافيه تخبيص

اخبارك سعاد وين وصلتي ,,,,,,واخبار الرجيم والرياضه .... ان شاء الله تمام
اما انا فاحس نفسي ما تغير وزني
لانه وانتو بكرامه نزلت علي الدوره من ثلاث ايام
وفي الثلاث ايام كنت تعبانه وما تحركت كثير
بس امس كان فيه تنظيف عام للبيت واشتغلت كثير
والاكل كان كويس بس البارح اكلت كثير
بس اليوم بحاول اني امشي حتى لو في البيت

سلامي للجميع

اهلين حبيبتي كيف حالك انا بخير و بالنسبة للرجيم ماشية عليها تمام بس حاسة اني ما نقصت شي و اهم شي عندي اني ما ازيد وما تخافي انا كانت عليا الدورة و راحت من اربعة ايام بس

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......