إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : al zahraa

ميرنــــــــا

أنا موافقه على الفكره بتاعت الوزن دى ويارب تحمسنا كمان وكمان

انا الحمد لله متحمسه اخس فى رمضان بجد يابنات اصلها فرصه مش هتتعوض تانى

بس عاوزة كمان اقتراح كده باسم او لقب نطلقه على اكتر واحده هتتفقد وزن فى رمضان

فكروا كده فى لقب حلو ويستاهل المنافسه يا بنات؟

ضحى

فينك يا جميل وياترى عامله ايه فى دبى؟ وحشتينى

حاسه كده انك بوظتى الدنيا فى الاكل هناك ..ياترى احساسى صح ولا ايه؟

noora ...w

اهلا بيكى معانا ونورتينا ويله انضمى لينا فى شهر رمضان وتابعينا اول باول

كتبت : Blue Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرنا:
زهووورة برنامجك جيد ، إن شاء الله نقدر نعمل زيه

هي المعدة صحيح بتصغر برمضان فإن شاء الله نكمل على كده حتى بعد رمضان

على فكرة انا باقترح اقتراح :

كل واحدة تزين نفسها قبل رمضان ومش ضروري تقولنا عليه لكن تخليه ببالها ، ثم تزين نفسها بآخر رمضان وتشوف هي نقصت كام وتقول لنا على العيد. يعني الفكرة ، كل واحدة فينا حتعمل مفاجأة للأخوات بالعيد
كل واحدة تعمل اللي تقدر عليه ، طبعا حنستمر مع بعض ونشجع بعض خلال رمضان ونتناصح لكن حنخلي الوزن سرّ لآخر الشهر وكل واحدة تعمل جهدها بتنزيل وزنها ، تقولوا ايه ؟؟

فكـــرة حلوة يا ميرنا و أنا موافقة و معاكم بإذن اللــــــــــه

كتبت : khadija farsi

اسلام عليكم عزيزاتى فراشات الحلوين وينكم وين ارضيكم فوفووووووووووووووووو هده الغيبة انشاء الله يكون خيرميرنا كيف حالك عزيزتى واولدك انشاءالله تكون على خير زهراء سعاد ضحى سكون بلو روز

مبارك عليكم هدا شهر مباركالله يدخل علينا وعيليكم بصحة وسلامة
ميرنا لقد اعجبنى برناماجك هل هوا ان نوزن انفسنا قبل رمضان

ولا نعلن على ناتيجة الابعدرمضان الله يسمعناعليكم اخبار الخير

كتبت : حلم الماضي

مرحبا :3473749b:

كيفكم رمضان كريم وكل عام وانتو بخير ان شاء الله:cd08785a:

ميرنا وبلو روز وسكون وسعاد اخباركم ان شاء الله طيبين

انا صار لي 3 ايام صايمه ومخفف من الاكل وانا برمضان افقد الوزن يعني ان شاء الله على اخر رمضان اكون نقصت 4 كيلو وفكرة ميرنا حلوه وان شاء الله نطبقها:04a97f13:

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......