إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : duha

ميرنا

انا طبعت الكلام اللي كتبتيه ، واااايد حلو لأنه يقوي من عزيمتنا ، انا طبعته عشان كل يوم اقراه

فعلا احس كأني نفسي اللي بتتكلم

شكرا ميرنا و

كتبت : al zahraa

مسائكم ورد وفل وياسمين

كيفكم يا احلى عضوات فى احلى منتدى

ميرنا

والله انا اتكسفت من نفسى لما قريت كلامك عارفه ليه يا ميرنا؟

أصل انا تقريبا الاسبوع التانى من رمضان بالنسبه لى حدث ولاحرج تخبيص على المفتوح

اكل اى حاجه وفى اى وقت واى كميه :63d4808b:

معرفش ايه الى حصلى؟؟!!!!

انا اول اسبوع كنت غير كده خالص والله وكنت تمام وزى الفل

هحاول التزم من تانى الاسبوعين الى باقيين

ياااه

رمضان بيفوت ايامه بسرعه فظيعه تخيلوا عدى اسبوعين كده بسرعه أوى

ادعولى يا ودرات اعوض الاسبوعين الى باقيين باذن الله:da4c2d5e:

وانا على قد ما اقدر هدخل اكتب تقرير يومي عن الى عملته

عشان يكون زى كشف حساب ومراجعه لى

بحبكم فى الله :4e5dd44a:

كتبت : سكون

صباح الخير يا حلوات

ميرنا
الله الله الله على هالكلان العسل الي طلعت منج
كلها حماس في حماس
و إن شاء الله نكون قدها و قدود
وو عن جد كثير حلوة الرشاقة
بس الله يصبرنا على ما تشتهي به النفس خخخخخخخخخخخخخ

كتبت : ميرنا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fooz_go:
جزاك الله خير....... على الموضوع

دمتم في صحة ورشاااااااااااااااااااقة دائمة

هلا بك يا fooz_go إن شاء الله توصلي لهدفك وزنك اللي تبي بسرعة وبدون علل وملل ههههه

خليك معانا وتابعينا

كتبت : ميرنا

السلام عليكم

حبيباتي سعاد ، ضحى ، زهووورة ، سكون ،

الله يسلّمكم ، الكلام لوحده ما ينفع لازم العمل به .. مش كده؟ لازم كلنا نشد على نفسنا شوية ، مش حيصير لنا حاجة لو شدينا على انفسنا ، بالعكس نحن حنكسب.

حتى ما اكون مخبية عليكم اي شيء ، انا فعلاً بعمل رياضة وبسير على الجهاز بالليل الساعة 2 احياناً،

فعلاً يا جماعة هدفنا موجود امامنا كلنا ، كل ما اسرعنا للوصول له ، كنا نحن الكسبانين ، يعني نحن حنوصله حنوصله بكل الاحوال إن شاء الله ، لكن إذا وصلناه اسرع وبمدة قصيرة ، نحن نستفيد ونفرح ونتمتع اكثر! لكن لو كنتم مش مستعجلين للوصول لأهدافكم معلش كمّلوا تخبيص واكل

وملحووقة

،حتوصلوا لوزنكم المثالي بعد كم 6 -7 اشهر .. ما فيش مشكلة ! هههههههههه

طيب انا بس بحمّسكم ، وعايزة التزام بالتزام ، وخاصة واحدة مش حقولكم عليها .. يعني يبتدي اسمها بحرف الزززززززززززززززززززززززز زهووورة!!

ليه التخبيص يا زهوورة مش رمضان شهر يعوّدنا الصبر لازم نستفيد من الشهر دا ونقهر نفسنا شوية ونبقى نحن نمشيها ، خلاص لازم نلجم نفسنا (نحطلها اللجام) عشان مش حينفع هي اللي تمشينا! هو احنا عيال صغيرين!!

طيب اشوفكم على التزام المرة الجاي

رمضان كريم عليكم ، لا تنسونا من دعاؤكم

كتبت : duha

ميرنا

وانا بصراحة بديت التزم من النصف الثاني من رمضان

وعاهدت نفسي اني أكسر الثمانين واوصل السبعينات حتى لو 79 على العيد ان شاء الله

وبصراحة انا اول مرة في حياتي ينزل وزني في رمضان بفضل الله ثم بفضل تشجيعكم

شكرا لكم جميعا

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......