إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سكون
-
و ثانيا نسيت أقولكم إني ناوية على مشروع الحمل
و لما حملت أول مـــرة وصــــــــــــــــــل وزنـــــــي 85
فما أبي يوصل وزني لنفـــس الوزن لـــلمرة الثانيـــــــــــة
يعني أخفف شوي عشـــــان لما أحمل ما يكون زيادة كثير
كتبت : memo may
-
الاسم/مى الوزن/62 الوزن الطلوب 44 احب انى اخس بسرعة
كتبت : ميرنا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة al zahraa:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يا ودات كلكم ودره ورده :4e5dd44a:

والف مليون مبرووووووووك لميرنا وبلوو رووز وسعاد على نزول اوزانهم فى رمضان

ميرنا

انا موجوده معاكم علطول وكتير بدخل اشوف التوبيك لكن للاسف كنت مشغوله أوى والله لدرجه انى ماكنت ااقدر اكتب رد لكن انتم ديما فى قلبى والله:4e5dd44a:

وكل سنه وانتم طيبيبن وبالصحه يارب وربنا يتقبل منا صيامنا وقيامنا وصلاتنا

اما عن اخبارى الايام دى فهى مش ولابد بصراحه مواعيد الاكل مش مظبوطه وكمان انا ضعفت الايام دى شوية قدام كحك العيد واكلت منه لكن مش كتير زى ماكنت بعمل :07baa27a:

خلوا بالكم وماتعملوش زى عشان انا بأنب نفسى دلوقتى على الى عملته وربنا يستر على الوزن
الى تعبت على ماوصلتله :64caf316:
هلا يا زهووورة ما ننحرمش ابداً من مداخلاتك وتعليقاتك
انت يا زهراء ست العارفين ، نحن اكيد من النوع اللي يزيد وزننا لو رجعنا اكلنا تاني زي الاول (يعني مع تخبيص ) ، فالافضل اننا ما ندخلش الطريق دا ونرجع نندم على اللي مضي.. صح كلامي؟!

لازم نصبر شوية وإن شاء الله مرحلة وحتعدي
كتبت : ميرنا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
اهلين حبيباتي كيف حالكن


انا بالف خير و بدأت رجيم شهر شوال و ربي يقدرني
الله يوفقك يا سعاد ويوصلك للوزن اللي تريدينه وانت بصحة وعافية آمين
كتبت : ميرنا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالوهاب:
وزني 77 ابي انزل لحد55 ومشكوره خيتي
هلا بام عبد الوهاب ، يا ريت تقولي لنا كم طولك؟ وكيف نظامك؟ وهل تمارسين الرياضة ؟؟
وإن شاء الله معانا توصلي لهدفك بسرعة وبدون مشاكل
كتبت : ميرنا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shahy.1000:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا اسمي شاهى ممكن اشترك معاكم
انا طولى165
وزنى 65
وهدفي 57

هدفي انزل 8 كيلو ان شاء الله

وهبتدي ان شاء الله من يوم السبت مين هيشجعنى؟؟
اهلا شاهي ، طبعاً احنا كلنا حنشجعك وانت كمان حتشجعينا مش كده؟

8 كيلو مش كثير ، إن شاء الله حننزلهم مع بعض

على فكرة هدفك زي هدفي تقريباً ، إلا ان طولك ما شاء الله اطول مني ب5 سنتم

خلاص ادخلي كل يوم عشان نشجع بعض

انت ماشية على نظام ايه؟ واي نوع رياضة؟

مستنية ردك بالسلامة
الصفحات الأولى ... 519  520  521  522  523 524  525  526  527  ... الأخيرة

التالي

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

السابق

الحل......

كلمات ذات علاقة
10 , ام , الله , بإيدك , رد , شاء , إحدى , هو , نوصل , كيلو