class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة broken_rony: تسلمى اختى على الموضوع المفيد دةوبالتوفيق
مشكورة اختي على مرورك الطيب
كتبت :
ميرنا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكون: و ثانيا نسيت أقولكم إني ناوية على مشروع الحمل
و لما حملت أول مـــرة وصــــــــــــــــــل وزنـــــــي 85
فما أبي يوصل وزني لنفـــس الوزن لـــلمرة الثانيـــــــــــة
يعني أخفف شوي عشـــــان لما أحمل ما يكون زيادة كثير
سكون كيفك حبيبتي؟ لك وحشة يا جميل... اتاري بتاكلي من ورانا بالغيبة دي!!
معقولة كنت 60 وعلى باب الالخمسينات بعدين وصلت لل66!!
سكون انت كنت مسبقانة كلنا!! ايش اللي صار لك ؟؟
لكن ارجو ان ذلك قبل رمضان ، لكن الآن اتمنى ان تكوني رجعت للوزن الاول
طمنينا ما هو وزنك الحين ؟؟؟
اما عن الريجيم القاسي ، فإنت ادرى بنتائجه يا حبيبتي سكون ... زي ما بينزل بعود بيطلع وبسرعة اكبر!
لكن نصيحتي لك لو كنت عايزة تحملي مرة ثانية ان تكثفي الرياضة قبل الحمل ثم إن شاء الله خلال الحمل ، هناك رياضة خاصة للحامل ، ترافقها خلال اشهر الحمل كما انه يساعدها عند الولادة ايضاً
اما طعامك فيجب ان يكون سوبر صحي ومتنوع ، وكما يجب ان تبدأي باخذ حبوب folic acid من الآن..
فصحة الحمل يبدأ بصحة الام حتى قبل الحمل.
فأرجوك يا سكون اهتمي بنفسك اكثر حتى يأذن الله لك بالحمل وإن شاء الله ييسر لك الامر
بالتوفيق
كتبت :
ميرنا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة memo may:
الاسم/مى الوزن/62 الوزن الطلوب 44 احب انى اخس بسرعة
هلا بك يا مي ، لكن كم طولك؟ افتكر 44 كثير قليل؟ لكن حسب الطول والعمر؟
انت عمرك كام؟
على العموم ، خليكي معانا وإن شاء الله توصلي لهدفك بصحة وعافية
