إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ميرنا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الاميره الناعسه:
السلام عليكم

انا جديده في المنتدى

سؤال للي جربت خل التفاح الاخضر
ايوه خل التفاح له تاثير كبير في حرق الدهون ، لكن قد يسبب نوع من القرحة والحرقة لو أخذ على الريق!!

الافضل اضافة ملعقة او اثنين منه مع السلطة يومياً

ومن الافضل رش ملعقة من برش بذر الكتان مع السلطة ايضاً

ارجو ان اكون افدتك
كتبت : سكون
-
صباح الخير يا حلوات
بالأخص حبيبتنا ميرنـــــــــا


أنا و الله ناوية على نفسي نية سودة و أعوذ بالله شسوي تعبت
و صدقوني يا بنات زاد وزني خلال المشاكل الي حصلتلي مع أهل زوجي يعني قبل الرمضان و لله الحمد صفت القلوب في أول أيام رمضان ( خيرهم من أبدأ بسلام و أنا أبتديت عشان أعيش أنا و زوجي في حالة استقرار لأن كثير تعبنا من تصرفاتهم و الحين أتعامل معهم من بعيد لبعيد يعني ما أتداخل معهم كثير عشان ما أسبب لأحراج لي أو ازوجي حبيبي

يعني لحد ما نطلع بيتنا بأذن الله الواحد الأحد

و راح أرجع للرجيم من أول و الجديد و لله الحمد أمس ما تعشيت فقط شربت عصير ليمون ( حسيت بغثيان )
فقلت مالي نفس أكل شيء
و تريقت كاسة شاي
للأسف ما جبت اليوم غداي من البيت بس أحاول ما أكل أكل المطاعم تعبت خخخخخخخخخخ

و من ناحية الرياضة صدقوني محولة شغل البيت إلى رياضة لأن أبدا ما عندي وقت للرياضة سوى الخميس و الجمعه

و إن شاء الله لما أطلع بيت بروحي أحول غرفة من غرف البيت إلى صالة رياضية بيتية


و الله ولي التوفيق

و أبي رجيم محترم ساعدوني
علما إن صرت أخاف أقترب من الميزان يعني بعد شهر الفضيل ما وزنت أبد
كتبت : ورد الجوري
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك سكون لك وحشه ياعسل
بس لسه متذكرتني ولا نسيتيني
كيف ولدك انشاء الله بخير
والله وحشتيني انتى والبنات بس ما راح اذكر اسماء علشان محد يزعل
والله اني اشتاقت لكم حيل انتي والبنات وما منعني عنكم غير الشيد
كتبت : امي نور عيوني
-
انا اسمي روان

وزني 57

والوزن المطلوب 50

والله يوفقنا كلنا يارب ونحقق الوزن المطلوب
والنظام هاذا رهيب جدا والله يوفقك يارب
كتبت : الاميره الناعسه
-
مشكوووووره
كتبت : دمعة اسى
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ماما خديجة ميرنا فووفوو سكون سعاد الراشدى الزهـــــــراء درة اميرة البيت الابندا أم

مصطفي بيروو ندى الايام ام البنات السنيورا فروووووحة um4kids والبقيه كيفكــــــم وشو

اخباركم ان شاء الله تمام :04a97f13: وحشتونــــــــــي كثير اشتقت حيــــــــــــــــــــل :4412144b:

ويا هلا بالاعضاء الجدد الي انضموا الى المسابقه

واشكر كل الي سال عني في فترة عيابي :f6eb47d3:

واسف كثير لاني انقطعت عن المنتدى وعن التواصل معاكم :0fbbf481:

بس والله لانه كان عدنا ظرووووف اولهم زواج اختي:af48944b: بعدها توفت جدتي :baa60776:

وبعدها رحنا زياره الى المدينه المنوره:4412144b: وبهدها صرنا برمضان وتلخبط الوقت :ac0d5cff:

وبعدها زواج اولاد خالي:af48944b: يعني شي بعد شي وانشغلنا بس ان شاء الله راح ارجع

زي اول:3ca8b998: ,,,, على فكره رجع وزني تقريبا مثل اول يعني عند اشتراكي بالمسابقه :0fbbf481:

بس انا حاسه انه الحين عندي حماس:3ca8b998: اني انزله وان شاء الله اقدر وطبعا بمساعدتكم :6f428754:

وسلامي للجميع

دمتوا بود
الصفحات الأولى ... 521  522  523  524  525 526  527  528  529  ... الأخيرة

التالي

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

السابق

الحل......

كلمات ذات علاقة
10 , ام , الله , بإيدك , رد , شاء , إحدى , هو , نوصل , كيلو