إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كريستالة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وحشتونى قووووووووووووى ووحشنى الكلام معاكم :6f428754:
وسلامى لكل قمرات المنتدى
واسفة جدا عالغيبة الطويلة دى والله كنت مشغولة شوى :9a9e6a59:
ومع الانشغال كنت حاسة انى زهقانة قوى وحتى الرجيم كنت متمردة عليه و عشان كدا مكنتش بدخل اصل كنت هدخل واقولكم انى بتعمد انى اكل حلويات مثلا او شكولا ارز او مكرونة او كذا وكذا .................. :f529a952:
وطبيعى انى رجعت اكل زى الاول واكتر ودايما كنت بحس بالجوع اه فعلا انا كان عندى ضغط شغل بس مكنتش باكل كتييير كدا
المهم دا كله ترتب عليه انى زدت حوالى 3.5 وكنت كل اسبوع بوزن والاقى نفسى زايدة فى الوزن وبرده مفيش فايدة
وطبعاً بعد مكنت فى الستينات رجعت عالم السبعينات تانى
كنت 67 والان 70.5 تقريبا :1875cee9:
ورجعت نفسى تانى وحسيت انى اخطئت فى حق نفسى جدا :3c68bb64:
وبتمنى انكم تقبلونى بنكم تانى وتشجعونى على انى اخرج من فترة الزهق والاحباط دى من غير خسائر اكتر من كدا
وان شأ الله هسجل حضورى اليومى معاكم عدا الجمعة لانى طبعا بكلمكم من الشغل والجمعة يوم اجازة وعشان كدا موش هكون موجودة ودا لغاية ما النت يركب عندى فى البيت وهحاول يكون قريب ان شأ الله :967339c1::967339c1:
وحشتونى قووووووووووووى ووحشنى الكلام معاكم :6f428754:
وسلامى لكل قمرات المنتدى
واسفة جدا عالغيبة الطويلة دى والله كنت مشغولة شوى :9a9e6a59:
ومع الانشغال كنت حاسة انى زهقانة قوى وحتى الرجيم كنت متمردة عليه و عشان كدا مكنتش بدخل اصل كنت هدخل واقولكم انى بتعمد انى اكل حلويات مثلا او شكولا ارز او مكرونة او كذا وكذا .................. :f529a952:
وطبيعى انى رجعت اكل زى الاول واكتر ودايما كنت بحس بالجوع اه فعلا انا كان عندى ضغط شغل بس مكنتش باكل كتييير كدا
المهم دا كله ترتب عليه انى زدت حوالى 3.5 وكنت كل اسبوع بوزن والاقى نفسى زايدة فى الوزن وبرده مفيش فايدة
وطبعاً بعد مكنت فى الستينات رجعت عالم السبعينات تانى
كنت 67 والان 70.5 تقريبا :1875cee9:
ورجعت نفسى تانى وحسيت انى اخطئت فى حق نفسى جدا :3c68bb64:
وبتمنى انكم تقبلونى بنكم تانى وتشجعونى على انى اخرج من فترة الزهق والاحباط دى من غير خسائر اكتر من كدا
وان شأ الله هسجل حضورى اليومى معاكم عدا الجمعة لانى طبعا بكلمكم من الشغل والجمعة يوم اجازة وعشان كدا موش هكون موجودة ودا لغاية ما النت يركب عندى فى البيت وهحاول يكون قريب ان شأ الله :967339c1::967339c1:
