أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

لي وزنها فووق 100 تتفضل نشجع بعض و نكسر الاحباط

Like Tree3معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية جلنار_8
جلنار_8
وردة جديدة
قديم 10-02-2013, 10:03 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

زي ما هو بين في العنوان
لي وزنها فووق 100 و عندها ارادة فولاديه لتحطيم الاحبآط
نساعد بعض و نخس والمره دي مافيش رجوع لورا

بستناكم يا قمرات لي وزنها فووق 100 تتفضل نشجع بعض و نكسر الاحباط smile15.gif

مي علي سعودي
وردة جديدة
قديم 10-03-2013, 03:36 AM
#2
سلامو عليكم ازيك يا جميلة انا عايزة اشترك معاكي ونشجع بعض لاني مش لقيه حد يشجعني انا وزني كان 107 من شهر واسبوع دلوقتي انا وزني 100.2 ان شاء الله عايزة اخس الاسبوع ده 8 كيلو يارب يتمها علينا انا بشرب مشوب الجنزبيل والقرفة بالليمون والكمون بس مرة او مرتين في اليوم ومرة اخدت بقدونس ومرة اخ مشروب مغلي شعير بحاول اشرب اي مشروب من المشروبات اللي بيقولوا انها بتخسس مع نظام دايت ومش هخبي عليكي طبعا بعك ساعات فس النص المهم انا هبدا من بكرة الصبح افطر بليلة او تلبينة قريت علي فوايدهم الكبيرة وربنا يسهل
الصورة الرمزية m123
m123
وردة محترفة
قديم 10-03-2013, 04:32 PM
#3
السلام عليكم
ان حابة اشترك ازا امكن
اسمي لبنى وزي 107 وماشيية عالرجيم بش موزنتش لما اكمل شهر
الفطور اليوم عصير برتقال وكباية شاي
الغد سلطة خيار وفلفل
ودجاج
الماء 8 اكواب
وسلامتكم
مي علي سعودي
وردة جديدة
قديم 10-04-2013, 01:28 AM
#4
ها يا بنات محدش قال هو عمل ايه النهاردة انا الحمد لله لحد دلوقتي اليوم يعتبر كويس انا عايزة اقولكم علي تمارين علي اليوتيوب في 20 دقيقة بس كانك مشيتي ميل يعني 1.6 كيلو بصراحه ممتاز بس طبعا اول 5 دقايق هما اللي متعبين يلا انا عايزاكم تتشجعوا وتعملوا التمارين عبارة عن مشي في البيت مفيش اسهل من كده الرابط اهوه وان شاء الله بعد كده في شرايك ل 2 و 3 و 5 ميل وربنا المستعان
الصورة الرمزية سنة اولى حب
سنة اولى حب
وردة جديدة
قديم 10-05-2013, 03:58 PM
#5
اناااااااا معااااااااكم يا بناااااااات وحبدأ من بكرة ان شاء الله
مي علي سعودي
وردة جديدة
قديم 10-05-2013, 10:42 PM
#6
ايوة كده يلا نشجع بعض انا النهارده هاكل زبادي بجنين القمح وفاكهه بس واحده كانت كاتبه ان الزبادي مع جنين القمح 3 مرات في اليوم ممكن تخسس 3 كيلو في الاسبوع ولافضل لو نستبدل العشا بالزبادي والباقي قبل الاكل وانا النهارده هكل زبادي وفاكهه بس يلا شدوا حيلكم معانا واكتبوا عملتوا ايه

العلامات المرجعية

لي وزنها فووق 100 تتفضل نشجع بعض و نكسر الاحباط


« برنامج جماعي لتحقيق الأهداف يومياتي الى انوثة طاغية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللي وزنها في السبعينات تتفضل ريجيم صحي من د/ نبيلة rere14 أنظمة و برامج الرجيم 10 02-24-2012 01:00 AM
مين تتحداني في رياضة المشي ...اللي وزنها 80 وما فووق تتدخل مراهقة24 أرشيف رجيم 196 09-15-2010 01:37 AM
كل ام زاد وزنها بعد الولاده تتفضل دانــــة أرشيف رجيم 8 07-01-2010 04:09 AM
مين وزنها 75 كغم تتفضل نتفق على رجيم سوا ونبدأ بيومياتنا lolosh الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 06-29-2009 11:59 PM
من وزنها فوق90 تتفضل بدينة سابقة أرشيف رجيم 47 03-26-2009 04:29 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل