مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

مشكلة الامساك قد احبطتني..ارجوكم ساعدوني

ضروري كتير تشربي ماء دافئ عالريق ديري بالك من الماء البارد على الريق

وكتري من الخضار
السلام يا اختي و اتمنى لك الشفاء ,,انا لما يصير معي امساك اسف شوية سينوج مع الماء وفي بلدنا نسميه كمون اسود و له فعالية كبيرة ولكن لا تكثري منه راح يسبب اسهال ,,,,, و الله هو الشافي المستعان
اسف : معناه اشرب حبوب السينوج مع الماء مباشرة
أختي العزيزة اول نصيحة أوجها ليكي لا للأدوية لآني مريت بهذا الشي وكنت أخذ حبوب بوصفة طبيب وبعدين أسمعت انها مثل كأنها تفتح الشهية وبعدين صرت ما أستطيع أوفت الحمام من غيرة فكانت مئسات الغايت ما قدرت أعود جسمي مرة ثانية عل أشياء الطبيعية من خضر السبانخ الملوخية البقدونس الشمندر و فواكه و مشروبات الأعشاب طبعا ……… والصراحة لمن أكون تعبانة ومالي خلق اعمل شي كنت أسف كمون واشرب فوقها ماء وعساك بالصحة والعافية
حبيبتي عن تجربة شخصية كولي شربة العدس وكمان تفاح بالعشاء والله يفك ويسهل عليك
عليكى بالخضروات والفواكه المليئة بالالياف
والدكتور قالى اهم حاجة الخضروات الورقية زى الخس والجرجير والبقدونس
وقبل لما تنامى اشربى كوب يانسون بسكر دايت انا بستخدم سكر سويتال حلو قوى ومش مضر خالص وطعمه زى السكر الطبيعى
واعرفى كويس قوى قوى قوى ان الامسالك عدو الرجيم فلازم تحلى الموضوع ده
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
مشكلة , الامساك , احبطتني..ارجوكم , ساعدوني