وراح نكون رشيقين باذن ربي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
تمرولبن
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم
انا عضوه جديده وقديمه بنفس الوقت

اول شاركت مع بنات الله يذكرهم بالخير ونحفت كم كيلو مش بطالين < طبعا برجيم التمر واللبن


وان شاء الله راجعه بقوه اراده وعزيمه قويه


معلموات عني

طولي 169

وزني 73.8


وان شاء الله راح اوصل لل 66 بالعافيه ومن غير شر يارب



طبعا طريقتي احاول ثلاث وجبات تمر ولبن او كل ما جعت وعادي بدالهم زبادي وخبزه


السبت والجمعه اجازه من الرجيم باذن ربي

واذا كنت طالعه ممكن ادخل سلطه او عصير او اي حاجه خفيفه بس الاساس تمر ولبن طبعا



بدايتي باذن الواحد الاحد يوم الاحد. 10/11/2013
لغايه الاحد الجاي ان شاء الله

ووقتها ان شاء الله لكل حادث حديث


راح اكتب كل اللي بخاطري ف :اللي حاب يشاركني بيومياتي لا يرده الا كيبورده
تمرولبن
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هالحين بفطر < ترا مو صايمه ولا شي بس فطور بالمقلوب

سبع تمرات مع قهوه عربيه
وبحاول اكثر مويه ان شاء الله


وينكم بنات مافي ولا تشجيع
امنيات♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلين يارشيقه انا بااديه في دا الرجيم ليه 3 ايام بس مو مره منتظمه نقصت كيلو الحمدلله وانا معاااكي بحوول لله لين اﻻحد الجااي انا وزني 65.9 وحلمي اصير 55 بس دي الفتره عاادي حتى لو نزلت كيلو راضيه
امنيات♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اليوم فطرت 7 تمرات مع حليب خالي الدسم وعشان ليه يومين ماشيه على النظام تغديت حبة توست مع ملوخيه بس شي قليييل والعشاء حيكون 7 تمرات مع حليب خالي الدسم بس انا دي الفترره مااعمل رياضه بحاول امشي اليووم لو 10 دقايق اهم شي ااتحرك
تمرولبن
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
امنيات

حياكِ حبيبتي ياااااي وناسه فيه حماس وتنافس ان شاء الله



صدقيني كلنا نمر بحالات ضعف قدام الاكل بس كيف بنوصل للي نبيه





يالله يا قويه بتكونين وبكون رشيقات باذن ربي


امنيات♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهﻻ تمر ولبن قولي اسمك عشان ادلعك المهم انا عندي زواج بعد 9 اياام ونفسي اوصل 63 اقل شيي في 9 ايام انزل 2 كيلوو ادعيلي يااقلبي ويﻻ نحمس بعض انا دحين شربت نص لتر مويه وانتي اش سويتي
الصفحات 1 2  3 

التالي

فندق و شقق بارك رويال Parkroyal Serviced Suits

السابق

يوميآت نتآئج هيآ نآفسيني" لأجل القضاء على شكل الأجآص"

كلمات ذات علاقة
باذن , ربي , رشيقين , وراح , نكون