فــلا يُغــر بـشـد الـجــوع إنـســـان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حياه .
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحمكـ سُكر



خطبة اختي كانت بليومين السابقين وبالطبع ضاع الريجيم :(

ولكن عندي امل كبير ان اخسر وزناً لأجل المسابقة الممتعة :)


وبسم الله ابدأ



الافطار



رغيف سن و قطعة جبنه قريش وكوب شاي



ادعو لكمـ ولنفسي بالتوفيق

كتبت : Hayat Rjeem
-
بالتوفيق يا قلبى وان شاء الله نباركلك على وصولك للوزن المثالى قريبا
كتبت : حياه .
-
ربنا يكرمكـ يارب
وادعيلي اكتر :)


كتبت : حياه .
-
بسم الله الرحمن الرحيم


الغداء


اربع ملاعق ارز + نصف فرخة مشوية + سلطه



العشاء

لا يوجد




الى اللقاء

التالي

سأنتصر على السمنة

السابق

يومياتي للتخلص من الوزن الزائد

كلمات ذات علاقة
الـجــوع , بـشـد , يُغــر , فــلا , إنـســـان