يومياتي نحو الجسم السليم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مناية الجنة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

0000210.gif

fxti6weyw3jspetnuye.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هنا ستكون يومياتي



اللهم استعنا بك وتوكلنا عليك ولا اله الا انت


ان شاء الله البداية مع بداية المسابقة
0000210.gif




0000210.gif
كتبت : مناية الجنة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم
شرب الماء صباحا 2 كوب
نظام القيمات
الافطار
شاي وقطعة صغيرة من الخبز الاسمر 2 معلقة فول
ادعولي
كتبت : (ghada)
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بالتوفيق حبيبتي
وتمنياتي لك بتحقيق هدفك نحو الرشاقة
كتبت : وردة ورديه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بالتوفيق غاليتى
كتبت : مناية الجنة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الغدا كان
ربع رغيف وكباب مشوي 2 اصبع
المي 4 اكواب
الرياضة كانت تعبانة اليوم غسيل وترتيب
العشا لبن مع ليمون
كتبت : فروحة ام عموري
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبي بالتوفيق.. العبي رياضة ولو ربع ساعة
الصفحات 1 2 

التالي
السابق