انا صغيره ووزني كبرني ):

مجرد طفله - رشا علي اسعدتوني بمروركم وكلامكم م انحرم يارب

اليوم رابع يوم ليا بالرجيم
الفطور حيكون زبادي مع بذرة الكتان
الغداء زبادي بذرة الكتان
العشاء كذالك زبادي مع بذرة الكتان
واليوم هو اخر يوم ليا بالزبادي وراح ابدى من بكره بالفواكه تلات ايام
طبعاً اخترت الجريب فروت والكيوي والاناناس واحد منهم ح يكون فطوري والتاني غداء والتالت عشاء
والرياضه مستمره مشي وتمارين بطن وخصر دول اكتر شي معقديني
والمويه يوميا لتر ونص طبعاً اشتريت كرتون مويه العلبه لتر ونص م حصلت اتنين لتر
وخلطة الزنجبيل تلات اكواب
دعواتككككم

مرحبا ربنا يوفقك وبنحفنا وينحفك من دووون شر وربنا يتم زواجك علي خير ويسعدك دنيا واخرى انا بنضم معاك بالميومات انا كان وزني 95 وبدات رجيم قبل 5 اشهر والان ونزلنت الى 87 ووقفت والحمد لله بدات من جديد وزني الان 84 ووماصلة ليين اصل المثالي انا تركت خطيبي والانسان الحبيتو بسبب الوزن كان دايما يقواي اضعفي وفي النهاية تركتهو لان الذي يهتم بي الشكل لا يستحق العيش معاهو وحلفت اني انزل وزني مو عشانوعشان نفسي وبس وهو خطبواحدة وتانية وتركتو برضو ولمن سمع اني بدات اضعف حاول يرجع بس انا رفضت راح انزل وزني واصل المثالي وربي يعوضني بالاحسن منو وانامعاك باليومات لو ما عندك مانع
الوزن الحالي 84
الهدف الاول 79
الوزن كل اسبوعييين
طولي 165
عمري 26 سنة
اليوم ثالث يوم بالشوربة الحارقة

حياك الله حبيبتي والله يعوضك بالافضل والاحسن خلي اللي صار لك دافع قوي منشان تنحفي وتقوى عزيمتك
انا بكره حتبدا التلات الايام بالفواكةة
افكر اتركوا مع اني نزلت كيلو عليه بس متعب وكيميائي وخفت منو وخفت ارجع دبل
بكمل ايام الفواكه
وببدى بعدها بالشوربه الحارقه باذن الله ممكن تكتبين لي طريقتها الصحيحه ☹

حبيباتي صغيرة وجوهرة أنتوا لسة صغيرات والعمر قدامك يدروا بالكم عل نفوسكم لان محد ينفعكم غر أنتوا وكلنا معكم نساند كم

موفقه حبيبتي وحاولي تشغلي نفسك عن الأكل بالإهتمام بجمالك
وإلبسي ملابس ماسكه ع الجسم بالبيت أقصد عشان ماتخف عزيمتك كل ماتشوفي نفسك تصري ع التغيير
تحيتي ودعائي لك