رجيم السوائل ووزني

السلام عليكم رشيقات واسوني محبطه لي اسبوع بعمل رجيم السوائل وما لخبطت فيه ولا فتفوته كان نظامي أفطر قرين كوفي وطول اليوم عصائب بدون سكر او اعملها فرش...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
رشاقة على طول
اخر تحديث
رجيم السوائل ووزني

السلام عليكم

رشيقات واسوني محبطه

لي اسبوع بعمل رجيم السوائل وما لخبطت فيه ولا فتفوته

كان نظامي أفطر قرين كوفي وطول اليوم عصائب بدون سكر او اعملها فرش وبالليل عصير أناناس وكيوي

وكنت امشي كل يوم نص ساعه وعلى الاوربت تراك عشره دقائق تقريبا

اليوم وزنت وااااااه لقيتني انزله كيلو ونص فقط!! هل هذا طبيعي

انا مو طماعه والنزول خمس وستة كيلو بأسبوع بس على الأقل 3 كيلو.. ابى أصيح

تتوقعون المشي وإجهاد العضلات له دخل لأني أحس بألم وصخونه برجولي

طيب اش تشورون علي أكمل بذا الدايت ولا كيف انا مره ارتحت عليه وناسبني محسيت معاه بدوخه وإرهاق

ردوا سريعا اش اعمل عزيمتي عاليه ولا ابى أخرب الدايت

للعلم احتاج انزل للوزن المثالي 22 كيلو السوائل icon6.gif
ملك 2004
حببتى رشاقه ان شاء الله على طول
ده طبيعى لان السوال لوحده ماااتخسس
تانيا ان تخسى 3 كيلو بالاسبوع كتير جداا مكنش حد غلب فى حاله
انا كونت بعمل رجيم ومتابعه مع دكتور كبير عنا وكونت بخس نصف كيلو فى الاسبوع
معناه ان جسمك ما واخد على الرجيم هذا
فابدى رجيم اخر يناسب جسمك بس ما يكون كميائى لا الرجيم الكميائى هو الوحيد اللى ممكن يخسس هدا الرقم اللى انتى بتقولى عليه
والله ولى التوفيق
Hayat Rjeem
صح زى ما قلت ملك النزول السريع مش صحى لان كمان لو الدايت مش مظبوط ممكن ترجعى تزيدى تانى
تقبلى مرورى
أمواج رجيم
حبيبتي
عليك بالمشي يوميا نص ساعة
وقللي من الاكل وابتعدي عن الدهون
والمشروبات الغازية والقلي
وحافظي على العصيرات والشواهي
بدون سكر

التالي
السابق