لكل من تريد خسارة الوزن مو خسارة الجسد

بسم الله
كلنا حابين ننحف وكل وحده فينا بدها توصل لوزن يرضيها,انا شخصيا بديت هالتجربة منذ اسبوع واستطعت أتخلص من اربعة كيلو بأسبوع,قبل بداية الرجيم دوّرت كثير في النت
على حمية تخليني افقد اكثر وزن ممكن لكن كل معضم الحميات غير منطقية تخلّي الجسم يفتقر للفيتامينات ,وبالتالي يصاب بالارهاق,ثم بالضغط النفسي,احنا ربات بيوت عربيات واعباءنا المنزلية واولادنا ومطبخنا العربي الي يخلينا ننفخ ونطبخ لأزواجنا الشرهين(بالصحة والعافية على قلوبهم) كل هذا التعب يلزموا غذاء صحي مو رجيم قاسي,خلاصة قصدي هو نأكل كل شي بكميات قليلة ونبتعد تدريجيا عالسكريات ونعوض المشروبات الغازية بالطبيعية ونقّلل من الملح ونخلي عشانا صبق ضخم من السلطة المشكلة ,خسارة كيلو بالاسبوع ونكون مركزين وهاديين ولا خسارة خمسة كيلو نكون مهسترين ,ما لازم ننسى انوا ورانا عائلة تحتاج لأم مرتاحة لتريّحهم وتبسطهم,قبلاتي للجميع

ما شاء لله عليك يا صبورة بتوفيق لكي و الله يحق لكي مورادك يا رب يا رب

حبيبتي والله كلمك صح الص يعطيك العافية

مرحبا اخواتي: تائبة وام ملك منوريني والله بيكم وبكل اخواتنا انشاء الله نوصل لهدفنا قبلاتي

حبيبتي صبورة الله يقويكي وان شاء الله توصلين للوزن المثالي بصحة وسلامة

وقوينا جميعا يا رب منورتني اختي رشا قبلاتي