فوائد لحم الأرنب واهميتها لااجسامنا

السلام عليكم حبيباتى

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
&ملكة الورد&
اخر تحديث
فوائد لحم الأرنب واهميتها لااجسامنا

السلام عليكم حبيباتى

لااجسامنا 376700.gif

اليوم سوف اقدم لكم موضوع هام جدا حبيباتى
وسوف اقدم لكم حبيباتى معلومات هامة جدا عن الارانب واهميتها لااجسامنا

لااجسامنا 376701.jpg

توجد نسبة كبيرة منا يجهل فوائد لحم الأرنب ويعتبر تناول أرنب واحد يعادل تناول دجاجتين فالبروتين في لحم الأرنب ضعف البروتين في لحم الدجاج ولحم الارانب فيه اقل نسبة من الدهون والكولسترول وايضا اقل
سعرات الحرارية . بعض العناصر المهمة الموجودة في لحم الأرانب

: الكالسيوم 20 mg: عنصر هام جدا ويكفي أن نقول بأن بناء العظام والأسنان و يخفض من ضغط الدم

. فيتامين ب3 8.43 mg: يخفض الكلسترول والدهون في الدم و يساعد مرضى ضعاف الذاكرة

. الفوسفور 350 mg: يساعد في بناء جدران الخلايا وتكوين الانسجة التي يتألف منها القلب ، الدماغ ، العضلات والكلى .

فيتامين ب3 8.43 mg: يخفض الكلسترول والدهون في الدم و يساعد مرضى ضعاف الذاكرة.

الفوسفور 350 mg: يساعد في بناء جدران الخلايا وتكوين الانسجة التي يتألف منها القلب ، الدماغ ، العضلات والكلى

. مغنيسيوم 21 mg: يحافظ على سلامة الجهاز العصبي و يقوي جهاز المناعة و يخفض ضغط الدم ويقي من هشاشة العظام


. بوتاسيوم 383 mg: ينظيم ضغط الشرايين و نبضات القلب و يعتبر عنصرآ مفيدآ في تلافي السكتة الدماغية ، الاكتئاب ، حب الشباب ، التورم ، التعب

. الزنك 2.27 mg: يساعد في علاج حالات العقم لدى الجنسين و يقوي الجهاز المناعي للجسمويخفض مستوى الكولسترول في الدم.

الحديد 2.27 mg: يمنع حدوث فقر الدم والاجهاد السريع ، مفيد في حالات العقم ، يقوي جهاز المناعة ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الامراض.


اتمنى يكون افادكم حبيباتى كما افادنى لكم ارق تحياتى

لااجسامنا 376702.gif
|| (أفنان) l|

رآآآآئع انتقآآآءك حبيبتي :)
موضوع رائع وهادف ومهم جدا لصحتنا
بارك الله فيك غاليتي على موضوع الرائع والهادف
أتمنى لكِ التوفيق والسعادة والفرح
تقبلي مروري ودمتي بحفظ الرحمن

مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem
سنبلة الخير .
يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك
لروح ــك بآقآت من الجوري
أم عمر و توتة
جزاك الله خيرا حبيبتى..
محبة رسول الهدى
بارك الله فيكِ وجزاكِ الله خيراااااا
~ عبير الزهور ~
مشكورة ياقلبى وجزاك الله خير
معلومات مفيدة وقيمة

الصفحات 1 2 

التالي

عزيمتي لصديفتي الغالية

السابق

منيو اليوم مع روشانا

كلمات ذات علاقة
لااجسامنا , ليل , الأرنب , فوائد , واهميتها