مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ضاعت حياتي مني

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بصراحة انا متابعة المنتدى ديما لكن اظطريت اني اسجل لحتى افضفضلكن
انا اسمي فطيمة من الجزائر عمري 19 سنة حياتي كلها وانا اعاني من السمنة
وزني الحالي 120 يعني عمارة تمشي في الارض
طبعا هاد الشي ماكان بايدي لانه وراثي كل عائلتنا يعاانون من السمنة المفرطة
وانا ولله تعبت من حياتي لا دراسة عادي ولا طلعات عادي نظرات الناس وكلامهم
واكثر شي يالمني لما واحد يقول يابقرة او يادبة ساويلك ريجيم وكل العالم عم بيسمع
بضحك وابتسم لكن لما ارجع البيت ابكي لحد ماعيوني يصيرو ابيض
ولله تعبت من كلشي ساويت ريجيم ووصلت ل 80 كيلو لكن صارتلي مشاكل
وكل همي راح ف الاكل ونسيت حالي لحتى سمنت اكتير
ساعدوني وانا داخلة على امتحانات نهائية ونفسيتي 000000000
الله يرضى عليكم انصحوني تعبان ولله مالي الا الله وانتو
سلام عليكم






عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي
بارك الله فيك ِ
.... بإذن الله تنحفين من غير شر وتوصلين للوزن المطلوب ...
وكثري شرب مويه وأمشي كل يوم ساعة


حتى تساعدي نفسك على إنقاص وزنك ...
اكثري من شرب الماء على الأقل 8 كاسات يومياً

أهم شي يكون عندك دافع القوي حتى تصل لهدفك


صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 4

الحمية و الرشاقة و الرجيم

تجارب الرجيم الناجحة
أنظمة و برامج الرجيم
تمارين رياضية للحمية و الرشاقة


مع تمنياتي لكِ و للجميع بتحقيق اهدافهم ووصولهم للوزن المثالي

مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem
مرحباا بيك فطيمة معنا
انتي ما شاء الله جربتي تنزلي وزن قبل و نجحتي
يعني تقدرين مرة ثانية تنزلين و هالمرة تثبتينه
لكن الاهم هي الارادة و العزيمة
و ما تخلي قصة انه زيادة الوزن عندكم وراثة تكون عذر لتستسلمين
بالعكس لازم تحاولي مرة ثانية

لكن المهم الآن هي امتحاناتك
حاولي هالفترة فقط تخففي اكل
و بعد ما تنتهي الامتحانات تبتدي ريجيم مع رياضة
ان شاء الله
ربنا يقويكي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا فطيمه وحياكي الله معانا

اول شي ياقلبي زي ما قالت مجرد طفله اهم شي امتحاناتك الحين ركزي عليها

وماشاء الله تجربتك حلووة وتقدري تعيديها ولا تيأسي ...ولا يهمك كلام الناس ولا يأثر فيكي
فكري بنفسك وصحتك وخلي عندك ثقة بنفسك ..وتوكلي على الله وان شاء الله توصلين لهدفك

انا انصحك بالاول اعملي تخفيف بسيط حتى لا يصير عندك حرمان وتتعبي
ابتعدي عن الحلويات والشوكلاته والمشروبات الغازية وحاولي لا تاكلي بوقت متأخر صدقيني
بأسبوعين بتشوفين فرق ان شاء الله ..وبعد كذا اتبعي نظام غذائي او كملي تخفيف الي يريحك بس صدقيني
انتي اعرف وحده بنفسك واحتياجاتك انا جربت رجيمات وانظمة كثير وكل مرة احس بتعب وجوع واترك وازيد الي نزلتهم وبعدين عملت لنفسي نظام بسيط هو التخفيف ما احرم نفسي من شي ولا ازيد كل شي بحساب
والحمدلله مرتاحه عليه وصدقيني زي ما اكتسبنا هالوزن بفترة طويلة بعد يبي له فترة عشان نخسره لا تيأسي ولا تخلي الناس تحطمك وتوكلي على الله وخلي عندك ارادة والله يووفقك بامتحاناتكِ

حبيبتى لا تيأسى بهذا الشكل
اولا ارمى حمولك على الله وتوكلى عليه
ثانيا انتى عندى عوامل كتير تضمنلك نزول وزن سريع
اولا انتى عمرك لسة صغير وثانيا ما عندك مسئوليات وثالثا وزنك كبير
وكل هذا سيساعدك
اول شئ انتبهى لدروسك مع التخفيف بالاكل فقط وشرب ماء كثير
وبعد الامتحانات ترجعلنا وهنخسسك يعنى هنخسسك
تعالى معنا بالصفحة
http://forum.rjeem.com/t153430-296.html
وان شاء الله هتتشجعى معنا
احنا بانتظارك اوك؟؟
حبيبتي حياتك مضاعتش ولا حاجة انتي مشالله عمرك 19 يعني لسة ببداية عمرك انا وزني كان نفس وزنك بالظبط وعمري 24 ودلوقتي انا عمري 26 سنة وعملت دايت اصبح وزني 110 ولسة ماشية علي الريجيم لكني عندي حدث هااااااام جداااا في حياتي بعد شهر من دلوقتي وحابة انزل خلال الشهر ده وزن كبير اذا حابة نشجع بعض انا معاكي راسليني وبلاش تكتئبي لانه صدقيني الاكتئاب بيخلي الوزن مينزلش بسهولة لانه نسبة الحرق بتقل والجسم بيفرز هرمون معين بيساعد علي جعل الدهون عنيدة فتفائلي خير و اعتمدي علي الله وباذن الله خير
1 2 
كلمات ذات علاقة
مني , حياتي , ضاعت