ضاعت حياتي مني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
ميس فاتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بصراحة انا متابعة المنتدى ديما لكن اظطريت اني اسجل لحتى افضفضلكن
انا اسمي فطيمة من الجزائر عمري 19 سنة حياتي كلها وانا اعاني من السمنة
وزني الحالي 120smile27.gif يعني عمارة تمشي في الارض
طبعا هاد الشي ماكان بايدي لانه وراثي كل عائلتنا يعاانون من السمنة المفرطة
وانا ولله تعبت من حياتي لا دراسة عادي ولا طلعات عادي نظرات الناس وكلامهم
واكثر شي يالمني لما واحد يقول يابقرة او يادبة ساويلك ريجيم وكل العالم عم بيسمع
بضحك وابتسم لكن لما ارجع البيت ابكي لحد ماعيوني يصيرو ابيض
ولله تعبت من كلشي ساويت ريجيم ووصلت ل 80 كيلو لكن صارتلي مشاكل
وكل همي راح ف الاكل ونسيت حالي لحتى سمنت اكتير
ساعدوني وانا داخلة على امتحانات نهائية ونفسيتي 000000000
الله يرضى عليكم انصحوني تعبان ولله مالي الا الله وانتو
سلام عليكم
|| (أفنان) l|
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020






عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي
بارك الله فيك ِ
.... بإذن الله تنحفين من غير شر وتوصلين للوزن المطلوب ...
وكثري شرب مويه وأمشي كل يوم ساعة


حتى تساعدي نفسك على إنقاص وزنك ...
اكثري من شرب الماء على الأقل 8 كاسات يومياً

أهم شي يكون عندك دافع القوي حتى تصل لهدفك


صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 4

الحمية و الرشاقة و الرجيم

تجارب الرجيم الناجحة
أنظمة و برامج الرجيم
تمارين رياضية للحمية و الرشاقة


مع تمنياتي لكِ و للجميع بتحقيق اهدافهم ووصولهم للوزن المثالي

مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem
مجرد طفلة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مرحباا بيك فطيمة معنا
انتي ما شاء الله جربتي تنزلي وزن قبل و نجحتي
يعني تقدرين مرة ثانية تنزلين و هالمرة تثبتينه
لكن الاهم هي الارادة و العزيمة
و ما تخلي قصة انه زيادة الوزن عندكم وراثة تكون عذر لتستسلمين
بالعكس لازم تحاولي مرة ثانية

لكن المهم الآن هي امتحاناتك
حاولي هالفترة فقط تخففي اكل
و بعد ما تنتهي الامتحانات تبتدي ريجيم مع رياضة
ان شاء الله
ربنا يقويكي
•● JooRé Rjéèm ●•
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا فطيمه وحياكي الله معانا

اول شي ياقلبي زي ما قالت مجرد طفله اهم شي امتحاناتك الحين ركزي عليها

وماشاء الله تجربتك حلووة وتقدري تعيديها ولا تيأسي ...ولا يهمك كلام الناس ولا يأثر فيكي
فكري بنفسك وصحتك وخلي عندك ثقة بنفسك ..وتوكلي على الله وان شاء الله توصلين لهدفك

انا انصحك بالاول اعملي تخفيف بسيط حتى لا يصير عندك حرمان وتتعبي
ابتعدي عن الحلويات والشوكلاته والمشروبات الغازية وحاولي لا تاكلي بوقت متأخر صدقيني
بأسبوعين بتشوفين فرق ان شاء الله ..وبعد كذا اتبعي نظام غذائي او كملي تخفيف الي يريحك بس صدقيني
انتي اعرف وحده بنفسك واحتياجاتك انا جربت رجيمات وانظمة كثير وكل مرة احس بتعب وجوع واترك وازيد الي نزلتهم وبعدين عملت لنفسي نظام بسيط هو التخفيف ما احرم نفسي من شي ولا ازيد كل شي بحساب
والحمدلله مرتاحه عليه وصدقيني زي ما اكتسبنا هالوزن بفترة طويلة بعد يبي له فترة عشان نخسره لا تيأسي ولا تخلي الناس تحطمك وتوكلي على الله وخلي عندك ارادة والله يووفقك بامتحاناتكِ

نزف العيون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتى لا تيأسى بهذا الشكل
اولا ارمى حمولك على الله وتوكلى عليه
ثانيا انتى عندى عوامل كتير تضمنلك نزول وزن سريع
اولا انتى عمرك لسة صغير وثانيا ما عندك مسئوليات وثالثا وزنك كبير
وكل هذا سيساعدك
اول شئ انتبهى لدروسك مع التخفيف بالاكل فقط وشرب ماء كثير
وبعد الامتحانات ترجعلنا وهنخسسك يعنى هنخسسك
تعالى معنا بالصفحة
http://forum.rjeem.com/t153430-296.html
وان شاء الله هتتشجعى معنا
احنا بانتظارك اوك؟؟
بسبوسة_
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي حياتك مضاعتش ولا حاجة انتي مشالله عمرك 19 يعني لسة ببداية عمرك انا وزني كان نفس وزنك بالظبط وعمري 24 ودلوقتي انا عمري 26 سنة وعملت دايت اصبح وزني 110 ولسة ماشية علي الريجيم لكني عندي حدث هااااااام جداااا في حياتي بعد شهر من دلوقتي وحابة انزل خلال الشهر ده وزن كبير اذا حابة نشجع بعض انا معاكي راسليني وبلاش تكتئبي لانه صدقيني الاكتئاب بيخلي الوزن مينزلش بسهولة لانه نسبة الحرق بتقل والجسم بيفرز هرمون معين بيساعد علي جعل الدهون عنيدة فتفائلي خير و اعتمدي علي الله وباذن الله خير
الصفحات 1 2 

التالي

رجيم 5/2

السابق

سؤال هام

كلمات ذات علاقة
مني , حياتي , ضاعت