صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 4

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021



نفتتح على بركت الله الصفحة الرابعة

املين ان تكون فاتحة خير على الجميع





fertility-diet.jpg




الصيف جاي والمناسبات هالة ولازم للريجيم نقول هاي وللتخبيص نقول باي






photo1370867121_173.





تعالوا نقررر ان نكون رشيقات وراضيات عن انفسنا وهذا اهم شي طبعا

قبل عيد الفطر القادم ونكون بقمة الرضى والشياكة





فلنبدأ على بركة الله




13587831496.gif



اختكم في الله ام أنس
رشا 1374898718123.gif


[/frame]
كتبت : نزف العيون
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021


على بركة الله
كتبت : الرباب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بالتوفيق ان شاء الله وتكون فاتحة خير عالجميع
كتبت : الرباب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم الاربعاء 19 / 3

الفطور: بياض بيضة سلق + كوب شاي بدون سكر
سناك: تفاحة
الغداء: فخذ دجاج صغير سلق + خيارة وطماطماية وفليفلة خضراء
سناك: عصير مشمش
العشاء: لايوجد
الماء لتر ونصف
الرياضة صعود ونزول الدرج لمدة 6 دقائق وان شاء الله كل يوم ازيد الوقت ومشي ساعة
الصيام العكسي ساعة 6.30
كتبت : الرباب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بنات لي رجعة
كتبت : لبنى احمد
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نبدا مع بعض
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

ج(7)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

السابق

جروب لمتبعات ريجيم السعرات الحرارية (رشاقة بدون حرمان)

كلمات ذات علاقة
مناسبة , الاخوات , الخ , تعالوا , بعض , صفحة , عندهم , نشجع , قريبة