80 يوم من رمضان ،، بداية العد التنازلي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بيلسان2013

بالتوفيق اختي

كتبت : اغاريد & رجيم

بالتوفيق للجميع
مسابقة ججديدة

http://forum.rjeem.com/t154896.html

كتبت : مجرد طفلة

سميييرة

مبرووووووووووووووك
الف الف مبرووووك
وزنك زوين ما شاء الله
و دايما اعتمدي الوزن اللي فالصباح على الريق

انا اكيد زايدة في الوزن لاني ما التزمت هالايام
غدا ان شاء الله نوزن و نشوف

كتبت : مجرد طفلة

بداية جديدة

اليوم 10/05/2014
الوزن : 76

باقي 7 أسابيع قبل رمضان
الهدف نزول 8 كيلو على الاقل

توكلنا على الله

كتبت : مجرد طفلة

يوم الـ 10/05/2014

الفطور : قهوة مع خبز و زيت زيتون
باقي اليوم فواكه

يوم الـ 11/05/2014

الفطور : قهوة مع خبز و زيت زيتون
الغداء : شوربة خضر مع دجاج
العشاء : فواكه

ان شاء الله اخفف كمية الخبز بالتدريج
و ازيد الرياضة

كتبت : ساره العمري

استمري حبيبتي حتى تكوني نجمة العيد ان شاء الله

الصفحات الأولى ... 12 13 14 15 16

مواضيع مميزة قد تهمك

رمضان بداية للتخلص من العادات السيئة

بدء العد التنازلى لشهرالبركات

مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،،

يوميــــــــات رجيمي المحترم <<للدكتور فادي>> بداية من 1/1/2010م بداية قــــــــوية<<<

يومياتي مع التخفيف أو السعرات الحرارية

آوليـآت عمـرية

التنازلي , الغد , بداية , يوم , رمضان