80 يوم من رمضان ،، بداية العد التنازلي

بالتوفيق حبيبتى ان شاء الله بتحققى كل اهدافك

موفقة حبيبتي
اتمنى لكي الخير
والوصول للمثالي
باذن الله تعالى
متابعة لك

الله يحقضك اختي كاندي متذكرتك ولو واش راكي اخيتي الطيبة واحوالك مع الوزن

انا ندير سرعة 4.5 ونمشي ساعة بالتمام باش نحرق 400 كاال وريى ربي يعينا
انا نخب ندير الرياضة غير انوض باش انحيها من الطريق تعرفي الشغل والدراري تولي تاجلي هكدا مع الصبح ماعندك ماتاجليها
البارحة كان تماام الحمد لله
اليوم نبدل شوية من الريجيم ندير 1800 كالوري باش ما نملش وندير ساعة رياضة
بالتوفيق كوتر*

صباح الخير

نزف العيون

جين تسلمي حبيبتي
و ان شاء الله نوصل كلنا للوزن اللي نتمناه

آية من الجمال

شكرا لمرورك آية
و ان شاء الله تتحقق أهدافنا كلها قريبا يا رب
و مرحبا بك بأي وقت