فريق نواسر التحدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اموشي

السلام عليكم

كيف حالكم حبيباتي

اليوم

فطوري : كوب حليب

غدا وعشا : شاورما دجاج ع الصاج مع خبز عربي

سناك : سنيكرز

3 لتر ماء
كوب مشروب حارق

رياضتي : تمارين التحدي + مشي

++++

اليومين دي اختباارات وللاسف تقريبا نص يومي ف الجامعة

من الضهر لمن الساعة 10 الليل

ف ارجع تعبانه
يادوب انام

معليش مقصرة في المسابقة ومقصرة مع البنات والمنتدى

بس بازن الله ليا عودة قوية بعد اللاختبارات

يعطيكم العافية حبيباتي

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكو2005:
ام انس هطلب منك طلب بس الله يخليكي متكسفينيش انا ممكن ارجع للمسابقه تاني لاني كنت متحمسه جدا معاكم وهلتزم بكتابة يومياتي ان شاء الله .في الاجازه لخبطت كتييييييير

حبيببتي ما عاش مين يكسفك
أهلا وسهلا بيك معنا مرة ثانية

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.dody:
:smile05

انا عكيييييت عند ماما

مقدرتش امسك نفسى وعشان كده هاعاقب نفسى

ومش هاتعشا ولا هافطر

هاقفل بقى من الساعة 7 ونص لحد الغدا تانى يوم

هاشرب بس شاى اخضر ونسكافيه وميه

حبيبتي المهم انك انتبهت ـِي على نفسك
وعرفت يا زاي ترجعي تهتمي برجيمك

كتبت : شوكو2005

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~ أم أنوس ~:
حبيببتي ما عاش مين يكسفك
أهلا وسهلا بيك معنا مرة ثانية

حبيبة قلبي الله يخليكي يارب align="right">تقريري اليوم / align="right">ربع رغيف ومعلقة فول align="right">4صوابع محشي ورق عنب align="right">نسكافيه بدون سكر align="right">مشروبات حارقه /شاى اخضر وزنجبيل وليمون align="right">رياضه /مشى ساعه ونص صيام عكسي/تم align="right">الميه/تم

فريق نواسر التحدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

فريق بواسل التحدي

حصرياً جالكسي s5