جلاش بالسبانخ

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : رشاقة انثى
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جبتلكم طريقة للجلاش بالسباانخ (اكلتي المفضلة) وطبعا عملتها بطريقتي لزوم الدايت (اول موضوع الي لمسابقة رشيقة عالسرييع)
المكونات :علبة جلاش+سبانخ مفروم +بهارات(ملح +سماق)+ليمون +قليل من زيت الذرة+بصلة

1>حضرت السبانخ في وعاء ووضعت عليه بصلة مفرومة وملح وسماق وليمون (حسب الرغبة) وهيك السبانخ صار جاهز
بالسبانخ 14028213221.jpg
align="right">2> رتبت ورق الجلااش طبقات (حسب ما انتي حابة سمك العجينة ) وفردت السبانخ على العجينة ولفيتها بهالطريقة ومسحت صينة الفرن بزيت ذرة خفيف جدا وايضا وجه العجينة وزينت الوجه بالسمسم
بالسبانخ 14028213222.jpg
align="right">وادخلتها الفرن بحرارة مناسبة وهيك صارت جاهزة .وطبعا ما تاكلو الصينية كلها (قطعه وااحدة فقط )بالسبانخ icon10.gif مع كوب عصير والاحلى انك تشاركي هالوصفة مع الاهل والاحبااب يعني م تاكي لحالك وتصيري دبدوووبهبالسبانخ smile20.gif
بالسبانخ 14028213224.jpg align="right">يا رب تكون عجبتكم وتعبي ما راح عالفاضي
وصحتيين وهنا عالجمييع
اتمنى الدعاء لي ولاهلي بفلسطين مع تحياااااااتي ..رشاقة انثى بالسبانخ icon7.gif
كتبت : || (أفنان) l|
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
عزيزتي
يسلمووو الإيادي
شهيتيني
بجد شَهِيَّة وَرَائِعَة
يمي يمي يمي
روووووووووووووووووووووووعة
سلمت يمنآك لذيذة ومشهية


لروحك الود العذب
ودمتي بكل ود وسعآدة......
بانتظار جديدك بكل شوق

كتبت : الماسه تحب الوناسه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
أختي الغالية
مجهودٌ رائعٌ ومتميز
بارك الله بكِ
كتبت : Sãmð
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
رووووووووووووعة تشهي

ربنا يجزيكى حبيبتي

كتبت : رشاقة انثى
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبااتي اسعدني مروركم
كتبت : سناء مصطفى
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
رووووووووووووعة
لذيذة ومشهية
سلمت يمنآك
بارك الله بكِ
الصفحات 1 2 

التالي

غداء دايت من رشاقة انثى

السابق

سلطه الجبنة البيضاء بالخضار و زيت الزيتون للرجيم

كلمات ذات علاقة
بالسبانخ , جلاش