جلاش بالسبانخ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبتلكم طريقة للجلاش بالسباانخ (اكلتي المفضلة) وطبعا عملتها بطريقتي لزوم الدايت (اول موضوع الي لمسابقة رشيقة...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
رشاقة انثى
اخر تحديث
جلاش بالسبانخ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جبتلكم طريقة للجلاش بالسباانخ (اكلتي المفضلة) وطبعا عملتها بطريقتي لزوم الدايت (اول موضوع الي لمسابقة رشيقة عالسرييع)
المكونات :علبة جلاش+سبانخ مفروم +بهارات(ملح +سماق)+ليمون +قليل من زيت الذرة+بصلة

1>حضرت السبانخ في وعاء ووضعت عليه بصلة مفرومة وملح وسماق وليمون (حسب الرغبة) وهيك السبانخ صار جاهز
بالسبانخ 14028213221.jpg
align="right">2> رتبت ورق الجلااش طبقات (حسب ما انتي حابة سمك العجينة ) وفردت السبانخ على العجينة ولفيتها بهالطريقة ومسحت صينة الفرن بزيت ذرة خفيف جدا وايضا وجه العجينة وزينت الوجه بالسمسم
بالسبانخ 14028213222.jpg
align="right">وادخلتها الفرن بحرارة مناسبة وهيك صارت جاهزة .وطبعا ما تاكلو الصينية كلها (قطعه وااحدة فقط )بالسبانخ icon10.gif مع كوب عصير والاحلى انك تشاركي هالوصفة مع الاهل والاحبااب يعني م تاكي لحالك وتصيري دبدوووبهبالسبانخ smile20.gif بالسبانخ 14028213224.jpg align="right">يا رب تكون عجبتكم وتعبي ما راح عالفاضي

وصحتيين وهنا عالجمييع
اتمنى الدعاء لي ولاهلي بفلسطين مع تحياااااااتي ..رشاقة انثى بالسبانخ icon7.gif
|| (أفنان) l|
عزيزتي
يسلمووو الإيادي
شهيتيني
بجد شَهِيَّة وَرَائِعَة
يمي يمي يمي
روووووووووووووووووووووووعة
سلمت يمنآك لذيذة ومشهية


لروحك الود العذب
ودمتي بكل ود وسعآدة......
بانتظار جديدك بكل شوق

الماسه تحب الوناسه
أختي الغالية
مجهودٌ رائعٌ ومتميز
بارك الله بكِ
Sãmð
رووووووووووووعة تشهي

ربنا يجزيكى حبيبتي

رشاقة انثى
حبيبااتي اسعدني مروركم
سناء مصطفى
رووووووووووووعة
لذيذة ومشهية
سلمت يمنآك
بارك الله بكِ
الصفحات 1 2 

التالي

غداء دايت من رشاقة انثى

السابق

سلطه الجبنة البيضاء بالخضار و زيت الزيتون للرجيم

كلمات ذات علاقة
بالسبانخ , جلاش