تمارين تخسيس و شد البشره في البيت

مجتمع رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
الكاتبة: Coeur de Rjeem

تمارين تخسيس و شد البشره في البيت

تمارين تخسيس و شد البشره في البيت حصريا على مجلة رجيم لكل من لا تستطيع الذهاب للجيم نقدم لك هذه التمارين البسيذة التي تساعدك على فقدان الون و شد البشره فبعد الان لن يرهقك التفكير في الترهلات .
تمارين تخسيس و شد البشره في البيت

افضل وقت لممارسة الرياضه هو في الصباح و عدد التمارين يكون بالتدرج بحيث نقوم اول يوم بعشر مرات لكل حركة و نضيف يوميا حركتين المهم ان لا تقل الممارسه ككل عن الساعه الواحده بعد اول اسبوع
و الان نترككم مع الصور التوضيحيه للحركات .










الكاتبة: || (أفنان) l|



الله يعطيك العافيهـ يالغالية عـ المعلومات الرائعهـ والمهمة ...
عن تمارين تخسيس و شد البشره في البيت
تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير

الكاتبة: ام ديومه

مشكوره حبيبتي ع الموضوع والتمارين الرائعه

الله يوفقج ياربي
الكاتبة: أمواج رجيم

تمارين رائعة ومفيدة ياقلبي
منورة القسم
الكاتبة: الماسه تحب الوناسه

الله يجزاك خير
استفدت منها
الكاتبة: اغاريد & رجيم

تسلم ايدك يا عسل
ابدعتي
تمارين غاية في الروعة
جزاك الله كل خير
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق