القرع او اليقطين فوائده و تركيبته

مجتمع رجيم / منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

السلام عليكم
خواتي و عزيزاتي اليوم جاية أكلمكم عن القرع كم فيه فوائد رهييييبة


القرع أو قرع العسل أو اليقطين هو نبات من الفصيلة القرعية التي من ضمنها الكوسة والخيار والشمام. لون قرع العسل أصفر أو برتقالي أو أحمر. ومن الدول التي يزرع فيها مصر والولايات المتحدة.

تركيبته gu9Gp5L.jpg

يسمى في بعض البلدان قرعاً وفي بلدان أخرى يسمى يقطين له عدة أصناف منها ما هو كبير بحجم يقارب حجم بطيخة كبيرة لكنه أملس ولونه عسلي، ومنه أصناف خضراء مائلة للصفرة. من أنواعه:

Cucurbita pepo
Cucurbita mixta
Cucurbita maxima
Cucurbita moschata

تركيبته q0rKn72.jpg


يتركب القرع من:
قشره خارجيه
ماء
نشاء وسكر
زيوت
بروتين
رماد
صمغ لاذع
يحتوي على الحديد والكالسيوم وفيتامين ألف


تركيبته Drik6zu.jpg


من فوائد القرع الطبية:

ملين للمعدة يمنع الإكتام
ينشط الكبد، يمنع الريقان
يزيل الصداع والشقيقة خصوصاً النوع النفسي، أكلاً ووضعه موضعياً
مهدئ للأعصاب وأمراض النفس
مدر للبول - يفتت الحصى والرمل، ويزيل التهابات الكلى - ينشط الكلى ويقوي وظائفها
يكسر العطش و يزيل الحرارة والحمى
ينفع أمراض الصدر والسعال
ينشط اللثة ويكافح أوجاع الأسنان
يستعمله أصحاب معامل المربيات لغش المربى، لأنه لا لون له ولا طعم فيمكن إضافته مع أي فاكهة فيعطي نفس الطعم والرائحة
ملين للطبيعة وفي كميات كبيرة يساعد على القيء والاستفراغ بسبب مادة Melonemetin
بذره طارد للدود وخاصة الدودة الوحيدة
يعالج أمراض الجهاز البولي ومشاكل غدة البروستايوم


تركيبته QydqboJ.jpg

قرع، خام
المعلومات الغذائية
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)

الطاقة الغذائية 109 كيلو جول (26 kcal)
الكربوهيدرات 6.5 g
السكر 2.76 g
ألياف غذائية 0.5 g
البروتين
بروتين كلي 1 g
الدهون
دهون 0.1 g
الفيتامينات
فيتامين أ معادل. 426 ميكروغرام (47%)
الثيامين (فيتامين ب1) 0.05 مليغرام (4%)
الرايبوفلافين (فيتامين ب2) 0.11 مليغرام (7%)
نياسين (Vit. B3) 0.6 مليغرام (4%)
فيتامين ب5 أو حمض بانتوثينيك 0.298 مليغرام (6%)
فيتامين بي6 0.061 مليغرام (5%)
ملح حمض الفوليك (فيتامين ب9) 16 ميكروغرام (4%)
فيتامين ج 9 مليغرام (15%)
فيتامين إي 0.44 مليغرام (3%)
فيتامين ك 1.1 ميكروغرام (1%)
معادن وأملاح
كالسيوم 21 مليغرام (2%)
الحديد 0.8 مليغرام (6%)
مغنيزيوم 12 مليغرام (3%)
منغنيز 0.125 مليغرام (6%)
فسفور 44 مليغرام (6%)
بوتاسيوم 340 مليغرام (7%)
صوديوم 1 مليغرام (0%)
زنك 0.32 مليغرام (3%)




يارب أكون أفدتكم بهذه المعلومات
سلام تركيبته wub.gif


Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسسلمي حبوووووووبتي انا من عشاااقو احنا نسميها كابويا
يعطيك الف عافيه يا عمري
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلميلي نهولة الله يعافيك حبيببتي
وانا أحبة أيضاً بكل أنواعه و اشكالة
وانا أحب تنويرك الي
زهره الاسلام
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
جزاك الله الجنه حبيبه قلبى
انا ما دقته الا حلو بس ما عجبنى بس انا عارفه انه مفيد جدا جداااا
موضوع مفيد استفدت منه كثيرا :)
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيببتي زهورة
جربي مع اللحم او مع صينية الخضار بالفرن مع اللحم او الدجاج
طعمة رهيب
انا كمان ما أحبة حلوا
وغير هذا انا الي خلاني أحبة و أكل ان قالولي ان الرسول صلى الله عليه وسلم كان يحبوا
الله لا يحرمني من تواجدك الدائم
سارة هند
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
عندنا في الجزائر اسمه الكابويا
انا اطبخه حسااء او مع مرق باللحم لتسقية الرقاق او الكسكسي ايضا وفيه الي يعملوه اوملات يقلون مربعات القرع تم يفرغون فوقه البيض انا م جربته ياريت تعطونا وصفات منه نستعملها لفوائده الجميلة
سلمت يمناك اغاريد الله لا يحرمنا جميل مواضيعك عاشو
الصفحات 1 2 

التالي

اسهل و اسرع شراب منحف

السابق

التخلص من الكرش بخلطة سهلة فعالة و مجربة

كلمات ذات علاقة
اليقطين , القرع , فوائده