اول يوم الي بمركز رجيم للتخسيس المجاني

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

اليوم الاول 9/9
الصبح
على الريق كاستين مي بعدها بنص ساعة فنجان صغير نسكافي بالحليب سكر قللللللييييل ياريت اقدر اترك النسكافي
ymadjW6.jpg
بعدها بساعة شريحة أناناس طبيعي
بعدها بساعة خيارتين وقطعة جبن بلدي قليل الدسم يعني لا لون و لاطعم و لا رائحة ههههه و رشيت عليها سماق و عصرة ليمون و ملعقة صغييييرة زيت زيتون ولان ماعندي توست أخذت قطعة من الخبز اللبناني قد أصبعين صغار بس
وطبعا من الصبح و حتى الإفطار لتر و نص ماء smile19.gif
t2bIrlg.jpg

ومن الإفطار و حتى الغداء لتر و نص ماء مرة ثانية blink2.gif
وعلى الساعة وحدة شريحة أناناس
الغداء صحن خضار مسلوقة بطاطا و خضار مشكلة عملتها زي السلطة مع ليمون و كمون و سماق و ملعقة صغييييرة زيت زيتون
وزبدية شوربة بالشوفان و الأعشاب زنجبيل و كمون و ليمون هذه الشغلات
الغداء كان متأخر شوي على الساعة ثلاث
2AnQZUL.jpg
lN8aiiL.jpg

العشاء خيارة بس الخيارة كانت على الساعة ثمانية قبل الرياضة
و طول هذه الفترة كملت اللتر ونص الثالث
هههههه صرت برميل ماء icon12.gif الي يلمسني أطق


و لنا لقاء غدا ان شاء لله مع يوم اخر و في انتظار يومياتكم wub.gif wub.gif
غداً نلتقي ان شاء الله
أحبكم كللللكم
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
داخله من الآي باد
و اول ما شفت موضوعك صحصحت مع انو كنت ناويه اليوم ما اروح النادي من تعب أمس
بس انتي بتعطيني طاقه بسم الله عليكي بتخليني الى الامام
و صحن الخضار أعطاني احساس بالجوع بسم الله عليك
رائع يومك و شهي يا قلبي
تسلميلنا يا عسل المنتدى
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
داخله من الآي باد
و اول ما شفت موضوعك صحصحت مع انو كنت ناويه اليوم ما اروح النادي من تعب أمس
بس انتي بتعطيني طاقه بسم الله عليكي بتخليني الى الامام
و صحن الخضار أعطاني احساس بالجوع بسم الله عليك
رائع يومك و شهي يا قلبي
تسلميلنا يا عسل المنتدى
يا حبيببتي يانهوللللة
انت البور كلة و النشط كلة
وانت الشهد كلة خيتي يا إمبراطورة ؛)
اسعد الله صباحك
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
لتتاكدي انك بتعطيني طاقه أنا عجنت خبز صحي الان و هو في الفرن
مع انو و الله تعبانه و شوي معصبه لكن وجودك بيخلي الحياة أحلى
عايشة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
واصلي اختي
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
لتتاكدي انك بتعطيني طاقه أنا عجنت خبز صحي الان و هو في الفرن
مع انو و الله تعبانه و شوي معصبه لكن وجودك بيخلي الحياة أحلى
يا قلبي يانهولة الله يعطيك العافية حبيببتي
والله خجلتيني
الله لايحرمني منك أحلى اخت و الله
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

طبقي الدايت (مركز رجيم للتخسيس المجاني)

السابق

غذاء صحي ليوم كامل

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , المجانى , اول , بمركز , يوم , رجيم