مجتمع رجيمسلطات و شوربات و مقبلات

الذ سلطه تونه من مطبخى بالصور

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


التونه لا يكاد يخلو نظام غذائى منها والحمد لله لانها لذيذه وخفيفه بطبعها بعد تصفيتها من الزيت او تكون مغسوله وانا افضل المصفاه من الزيت

عارفه طبعا ان عسل المنتدى مقدمه نفس الطبق ده بس انا هاقدمه بطريقه مختلفه
اولا المقادير
علبه تونه مصفاه من الزيت او الماء كما تفضلى
بصله مقطعه جوانح
1 حبه فلفل رومى
1 حبه طماطم
1 حبه جزر
3 او اربع ملاعق مكرونه مسلوقه
التحضير

البصل نقطعه جوانح ونضع عليه معلقه ملح كبيره ندعكه بالملح جيدا ونحط عليه 3 ملاعق خل وقليل من الماء ونتركه يدبل فى هذه الخلطه مده ربع ساعه وده شكله



بعد كده نغسله بالماء النظيف ونضعه على التونه

ونضع الفلفل والطماطم والجزر مقطعين مكعبات وعصير نصف ليمونه وشويه فافا اسود وكزبره ناشفه وكمون رشه بس على حسب الذوق ونضع المكرونه المسلوقه ونقلب ووضع الملح اختيارى

اتمنى تجربوها وتعجبكو
معذره حبايبى بقيت الصور ما رضيت تتحمل معايا
honey حبيبتى افيدينى بقالى 3 ايام والله باحاول ادخل على مركز التحميل بتاع رجيم مش راضى يحمل الصور من على الجهازى وبيطلعلى مربع فى علامه اكس

عايزه انزل بقيت صور الطبق وعندى اطباق تانيه
مستنيه ردك يا عسل
تسلم اييييييييييييييدك
تسلم ايديكي ياقمر

ونجربه انشاالله

لكن هل يمكن الاستغناء عن الخل

الذي ينقع به البصل
يسلموووووووووووووووووووووووووووووو
حبيبتي مريومة يوجد مركزين أي واحد تقصدين؟
على كل حال رح اعطيكي مركز آخر جيد أيضا



مركز لتحميل الصور


جربي و اذا واجهتك مشكلة راسليني على الخاص
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مطبخى , الذ , بالصور , تونه , سلطه