مرحبا صديقاتي انا جديدة بالمنتدى وبدي مساعدة بكتير شغلات

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
نينا ن
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صديقاتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بدي مساعدتكم اول شي اعرف كيف اتعامل مع ال لاني بصراحة مش عارفة كيف اكتب كيف اكون بمجموعات
تاني شي واهم شي انا بعد شهر رح تكون خطبتي وبدي مساعدة بدي رجيم قوي يساعدني اقدر اشتري فستان اللي بقدر يساعدني بكون ممنونة اله صديقاتي هاد يوم من عمري لما البس فستان خطبتي وما بدي حد يعلق ويحكي ناصحة او مليانة
بتمنى مساعدتي
اموشي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلا حبيبتي نوووورتتتي المنتدى

وان شاء الله تنبسطي معانا

ياروحي اول حاجة المجموعات تلاقيها ف الشريط الرمادي هنا



وبالنسبه للرجيم حبيبتي اول حاجة تشوفي وزنك وطولك وتعرفي الوزن المثالي حقتك

وتختاري رجيم مناسب زي السعرات او اللقيمات او النقاط
وابببعدي عن الرجيمات الكيميائية عشان هادي مرا مو كويسا
حتنزلي وزن وترجعي تتخني تاني او ممكن تتعب جسسمك

واهم حاجة عليكي والرياضة وتشربي مويا 3 لتر باليوم والمشروبات الحارقة
زي الزنجبيل والقرفة والشاي الاخضر

حبيبتي هادي اقسام مممكن تساعدك

تجارب الرجيم الناجحة

أطباق متنوعة للحمية

الاعشاب الطبيعية والتغذية

تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

أنظمة و برامج الرجيم


وهادي مسابقة للتخسيس ادخليها وشاركينا يومياتك حبيبتي
وانا متأكدة البنات حيساعدووكي

يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الاول


ان شاء الله تنزلي وزن بصحة وسلامة وتفرحي بفستان خطوبتك
وتكوني احلى عروسة

بالتوفيق عزيزتي


المعذرة حنقل الموضوع للقسم المناسب
زهره الاسلام
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلا وسهلا اختى نور المنتدى بوجودك
اموشى ماشاء الله كفت ووفت بالرد عليكِ
وان شاء الله تخسى وتوصلى للوزن الى انتى عايزاه بصحه وعافيه :)

اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
عزيززتي منورة وان شاء الله تنزلين وزن و تصيرين أحلى عروسة يوم خطبتك

اموشي ماقصرت
أعطتك اجابة شافية وافية ( سلمت يداك اموشي )

وأكيد بانتظار وجودك الدائم معنا
مامت توتا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020






نورا محمد احمد
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
منوره ياجميل اول حاجه بس انتي وزنك اد ايه وتنزلي ع جيم علي طول شهر ان شاء الله تلحقي وتكوني عروسه زي القمر
الصفحات 1 2 

التالي
السابق